Затлъстяването в досие наистина ви прави дебели

Публикувано: четвъртък, 17 март 2011 г.

прави

Иглата на кантара показва по-голямо тегло, отколкото когато сте били студент? Не сте единственият: около половината от работниците качват 5-10 килограма само като „отидат на работа“. Възможно ли е това наднормено тегло да се дължи на подобряването на стандарта ви на живот - печелите повече пари? Нищо не е по-малко сигурно.

Стрес: отговорен за наддаването на тегло

Понякога е трудно за учениците да повярват, но активните хора знаят, че това не е басня: стресът е много по-висок в професионалния живот, отколкото в училище. Добавете към това домакинските задължения, които трябва да се свършат в допълнение към работата и ние го разбираме 55% от работещите белгийци казват, че са стресирани.

Стресът е една от основните причини за напълняване по време на тренировка. Все по-кратките срокове, колегите, които искат вашата помощ, досадни клиенти, телефонът, който продължава да звъни и шефът, който винаги оказва натиск. Тези ситуации несъмнено ви звучат познато и за съжаление водят донямате време да спортувате или да приготвяте балансирано хранене.

Прочетете също: Намалява ли стресът или отслабвате?

1 на 6 възрастни е със затлъстяване

В Белгия, 1 на 2 възрастни са с наднормено тегло. И 1 на 6 е напълно затлъстял. За затлъстяване говорим, когато индексът на телесна маса (ИТМ), т.е.теглото (в кг), разделено на височината (в м) на квадрат, надвишава 30. За съжаление тази тенденция изглежда се разпространява сред децата, така че 1 на 5 е наднормено тегло.