Затлъстяването отива с възрастта
Ако храносмилателната ни система работи добре, храната, която ядем, е полезна за всяка част от тялото ни. При някои жени обаче дългосрочните здравословни проблеми намаляват ефективността на храносмилателната система - за съжаление не винаги поради известна причина.
Ако претегляме твърде много за нашата възраст и физика, има повишен риск от някои сериозни здравословни проблеми.
Промените в диетата и начина на живот през 20-ти век не засягат непременно формата и теглото на тялото ни в наша полза. В началото на хилядолетието повече хора в развитите страни са с наднормено тегло от нормалното тегло.
Днес една седмица от населението на света е с наднормено тегло или затлъстяване и един милиард души с проблеми с теглото.
Ситуацията е най-тревожна в Съединените щати, страните от Западна Европа и Източна Европа: тук две трети от населението е с наднормено тегло. Най-обнадеждаващо е, че има все повече и повече недохранени деца, като сладки безалкохолни напитки, компютри, заседнал начин на живот и т.н. счита за последица. Затлъстяването също е нарастваща заплаха за развиващите се страни. Унгарските данни са не по-малко опустошителни: две трети от пълнолетното унгарско население (61,8%) са с наднормено тегло или затлъстяване.
Какво причинява затлъстяването?
Естественото ни телесно тегло се влияе от много фактори като възраст, пол, физика и гени. Напълняваме, когато част от храната, която ядем, не се използва от тялото като енергиен източник (калории): тя се съхранява в мастната тъкан. При жените мастната тъкан обикновено расте на ханша, бедрата и седалището, ръцете и раменете. При мъжете излишните мазнини се отлагат на талията и стомаха.
Затлъстяването е често срещано в някои семейства, дължащо се не само на генетични фактори, но и на факта, че повечето хора усвояват хранителни навици от семействата си. Много рядко ендокринологичен проблем също може да причини затлъстяване, като например недостатъчност на щитовидната жлеза или надбъбречна недостатъчност. Стареенето може също да увеличи риска от затлъстяване: възрастните хора използват по-малко енергия, проблемите със ставите могат да намалят тяхната подвижност и мускулна маса, метаболизмът им се забавя и те съхраняват повече мазнини.
Може да се интересувате и от тези статии:
Проблеми, причинени от затлъстяването - както тялото, така и психиката страдат от наднормено тегло!
Важно е да се разбере, че затлъстяването не е просто естетически проблем. В зряла възраст дори лекото затлъстяване увеличава риска от по-късно заболяване. Много хора с наднормено тегло имат високо кръвно налягане и високи нива на липиди в кръвта си, което увеличава риска от много здравословни проблеми като сърдечно-съдови заболявания, инсулт, някои видове рак (рак на дебелото черво и ректума, рак на гърдата и др.), Камъни в жлъчката и диабет при възрастни.
Заболяването със затлъстяване означава, че допълнителната тежест върху костите и ставите изостря нашите съществуващи здравословни проблеми като остеоартрит.