Затлъстяването на работното място помага за борба със затлъстяването - спектър на науката
Затлъстяване: Тичането на работа помага за намаляване на наднорменото тегло
Новопроектирана компютърна работна станция "ходене и работа" има за цел да помогне на хората с наднормено тегло да свалят до 30 килограма годишно. Проучването, водено от Джеймс Ливайн, ендокринолог от клиниката Mayo в Рочестър, беше час на бягащата пътека.
Учените определиха енергийната консумация на петнадесет възрастни със затлъстяване със среден индекс на телесна маса (ИТМ) 32 при шест различни дейности - стойности от 30 се считат за затлъстели. В допълнение към сравнителните тестове легнали, седнали, изправени и бягащи, основният акцент беше върху консумацията на калории при два вида компютърна работа: В първия случай тестваните седяха в обичайната си поза пред компютъра и пишеха своите мемоари; в следващ тест течеха със самостоятелно избрана скорост бягаща пътека, докато те пишеха. Изследователският екип определи енергийните нужди въз основа на консумирания кислород.
Докато седящата работа консумирала средно 72 килокалории на час, ходенето и работата добавяли около 120 килокалории на час към бука. С два до три часа работно време на ден - изследователите екстраполират от 15 до 35 минути данни на участник - хората със силно наднормено тегло могат да отслабнат около 20 до 30 килограма годишно. Първоначално изследователите пренебрегнаха дали работата по бягащата пътека напредва, както и работникът.
Работната станция, специално разработена за този експеримент, е напълно регулируема, може да се комбинира с всички обичайни пътеки и дори предлага ваза за цветя като стандарт. Изследователите подчертават, че никой от участниците не се е наранил или паднал от бягащата пътека. Напротив: всички участници се изразиха ентусиазирано за конструкцията "ходи и работи". Новият тип офис мебели е оборудван с колела, така че да може да се използва възможно най-гъвкаво и струва здравословни 1500 евро.
Затлъстяването - най-вече поради неправилното хранене, заседналите дейности и липсата на упражнения в свободното време - е проблем в почти всички индустриализирани страни: Според данни на Федералната статистическа служба, около 14% от мъжете и 13% от жените в Германия през 2005 г. са били със силно наднормено тегло или затлъстяване. Около половината германци с ИТМ между 25 и 30 са класифицирани като наднормено тегло. (jpb)