Затлъстяването може да бъде значително компенсирано чрез упражнения

Според британски изследователи около 40 процента от генетичното влияние върху телесното тегло може да бъде компенсирано от физическа активност.

Нараства делът на населението с наднормено тегло почти в целия свят. Това развитие се дължи по-специално на излишък от висококалорични храни и липса на упражнения. При някои хора обаче генетичното съзвездие също има тенденция към наднормено тегло. Хората, които са родени с предразположение да станат прекалено дебели в живота си, могат да противодействат на затлъстяването с физическа активност. Според британски изследователи около 40 процента от генетичното влияние върху телесното тегло може да бъде компенсирано от физическа активност.

бъде

За своето проучване учените са използвали данни от над 20 000 участници в т. Нар. Epic Norfolk Study, в което е изследвана връзката между диетата и риска от рак. В проучването изследователите са анализирали гените на участниците. В допълнение са записани техните навици в начина на живот, като физическа активност в ежедневието и индексът на телесна маса (ИТМ). Специално са изследвани 12 генни сегмента, за които е известно, че са свързани със склонността към затлъстяване. Тестваните субекти бяха класифицирани по скала въз основа на тяхната генетична предразположеност към затлъстяване. С помощта на математически модел се определя влиянието на тази стойност върху ИТМ, като се отчита физическата активност.

Оценката ясно показа, че всеки от отделните генетични рискови фактори увеличава телесното тегло на мъж с височина 1,70 метра с 592 грама, ако той води заседнал начин на живот. За разлика от това, увеличаването на телесното тегло при активен мъж е само 379 грама. Тази корелация и допълнителни резултати от оценката на изследването водят изследователите до заключението, че активният начин на живот може да намали риска от затлъстяване с почти 40 процента.