Затлъстяването като причина за киселини 【ᐅᐅ】 Научете повече
Това не означава непременно, че киселините идват с твърде много килограми, но наднорменото тегло е друго Рисков фактор за развитие на киселини.
Киселини в стомаха, това неприятно усещане за парене зад гръдната кост, киселинно оригване, неприятен вкус в устата. Дали след вечер с твърде много разкошни наслади или среднощен кръг с приятели през отворените барове: сутринта изгарянето е налице.
Киселини се причиняват от стомашна киселина и полусвоена храна. Всичко това трябва да остане в стомаха, но един сфинктерът не работи правилно има теч между стомаха и хранопровода. Сместа може да отиде нагоре по хранопровода агресивната стомашна киселина атакува чувствителните лигавици aн. Изгарянето, възпалението и дори по-сериозните заболявания (рак на хранопровода) са последствията.
Много хора са засегнати от рефлуксна болест (рефлукс), рисковите фактори са широко разпространени: киселини и затлъстяване могат да бъдат пряко или косвено свързани.
Защо затлъстяването може да причини киселини?
Напрежението продължава към езофагеалния сфинктер, силния сфинктер между хранопровода и стомаха. Налягането се увеличава и мускулът отстъпва. Отваря се в грешната посока и разчиства пътя към хранопровода. Стомашна киселина и неразградена храна се връщат обратно (рефлукс).
В хранопровода стомашната киселина си върши работата по унищожаване на лигавицата, клетките и тъканите. Киселини, е физическата характеристика на щетите, които могат да доведат до сериозно заболяване в дългосрочен план.
Защо стомашната киселина е опасна?
Стомашната киселина е с високо съдържание на солна киселина и има ниско рН от 1 до 1,5. Следователно е силно агресивен. Това е необходимо, тъй като Стомашната киселина разгражда сдъвканите частици храна, които пристигат в стомаха и ги подготвя за храносмилането. В същото време неговата горещина убива възможни бактерии и патогени.
Лигавицата на стомаха е изградена по такъв начин, че киселината да е безвредна за нея. Лигавиците на хранопровода, гърлото и устата са различни. Те са далеч по-чувствителни и уязвими към атаки.
Iberogast® за симптом на киселини
Със силата на природата срещу киселини! Iberogast ® специално атакува причините и симптомите в няколко точки едновременно.
Какво може да се направи с киселини и затлъстяване?
Хубавото е, че всяко облекчаване на киселини ще ви помогне да отслабнете едновременно. И обратното също.
Първо и най-важно трябва да се изследва настоящият начин на живот:
Кои хранителни и питейни навици се препоръчват?
Това не е тайна, защото има достатъчно ръководства за това. A Обобщение да се:
- Увеличете дела на плодовете и зеленчуците, но избягвайте киселите плодове (лимони, мандарини, грейпфрут, киви, вишни, ...)
- Намаляването на мазнините, не само за намаляване на теглото, защото мазнините имат отрицателен ефект върху мускулното напрежение
- Намалете захарта в храните и напитките (внимавайте за скрити „захарни бомби“)
- Концентрирайте се върху „здравословна“ храна, избягвайте сладкото
- яжте малки хранения през целия ден
- Яжте бавно, с удоволствие, дъвчете добре
- Изпийте последното си хранене най-късно два часа преди лягане
- само лека тарифа вечер
- Намалете стреса, преумората, напрежението на нервите и спортувайте
Какви лекарства могат да се приемат при киселини?
От векове содата за хляб е известна за лечение на подуване на корема, киселинна регургитация и киселини. Джентълменът и дамата по света, по време на приеми и партита, винаги са имали малка консерва, готова да облекчи острите оплаквания. Сода за хляб има предимството, че то Неутрализира мигновено киселините и ги прави по-малко агресивни. Киселини и други симптоми изчезват веднага.
Не бива да се пренебрегва, че тези лекарства само облекчават симптомите, а не се отнасят до причината. За киселини с наднормено тегло, т.е. Претеглете основната причина.
Лекарствата, които се отпускат само от аптека и без рецепта, са разделени на две групи:
- Неутрализация на киселината, намаляване на агресивността (медицински: Антиациди)
- Инхибиране на образуването на киселина в стомаха (медицински: PPI, инхибитор на протонната помпа)
Антиацидите са подходящи за борба с остри симптоми. Дългосрочният прием не се препоръчва. Инхибиторите (PPI) могат да се приемат дългосрочно под формата на терапия.
И двете лекарства не се бори със затлъстяването.
Кога е с наднормено тегло?
Въпреки цялата лична чувствителност към собственото ви телесно тегло, в един момент лекарят ще запише резултата: Затлъстяване. Диагнозата се поставя бързо, но дали е правилна е друг въпрос. Защото със затлъстяването става едно патологично нарушение на метаболизма описано, което води до затлъстяване.
В повечето случаи днес затлъстяването е социален феномен: твърде малко упражнения, твърде много и неправилно хранене, угояване напитки, стрес и претоварване. Болен само когато тялото вече е било увредено от нездравословни навици на живот.
Колко значим е индексът на телесна маса?
ИТМ е проста формула, която ви позволява да прецените дали имате наднормено тегло или всичко е все още в рамките на нормалното.
Световната здравна организация (СЗО) разработи класификация, която може да се използва като насока (от 20-годишна възраст):
- ИТМ 18,5 до 24,9: нормално тегло
- ИТМ 25 до 29,9: наднормено тегло
- ИТМ 30 до 34,9: много наднормено тегло
ИТМ е груба класификация и понякога е погрешно, когато хората имат много мускулна маса. ИТМ обаче може не между мазнини и мускули разграничавам.
Съвети и обобщение: Киселини с наднормено тегло
При хората с наднормено тегло киселините могат да се развият поради Масата и теглото движат вътрешните органи и да сменят позицията си. Това може да окаже натиск върху мускула на сфинктера, който отделя хранопровода от стомаха. The Мускулите се отварят и стомашната киселина се връща обратно в хранопровода. Там атакува чувствителните лигавици: киселините и киселинната регургитация са последствията.
Възможно е краткосрочно облекчение, но е насочено само срещу симптома, а не към причината. В дългосрочен план само отслабването и промените в начина на живот ще помогнат.