Затлъстяването каква е идеалната закуска за деца Текуща жена The MAG

A американско проучване показва, че яйцата, изядени на закуска от вашето дете, биха били по-засищащи от зърнени храни или каши. Меню с протеини, което би предотвратилодетско затлъстяване.

закуска

Екип от изследователи от Университетското училище за медицински сестри в Пенсилвания искаше да открие идеалната закуска, която трайно да успокои апетита на децата.

Яйце, каша или зърнени храни: каква е идеалната закуска ?

За целта те анализираха три вида закуски от 350 калории (яйца, каши и зърнени храни), за да разберете кой е довел до по-дълготрайно засищане. Те помолиха 40 доброволци на възраст от 8 до 10 години да ядат една от трите закуски, веднъж седмично и за период от три седмици.

След това хранене децата могат да си играят с изследователите, преди обедното хранене, по време на което са яли каквото си искат. Учените редовно питали участниците през сутринта дали са гладни, колко храна могат да ядат. Родителите бяха тези, които следеха храненето на децата през останалата част от деня.