Затлъстяването и неговите усложнения I
Затлъстяването и неговите усложнения I.
В Hirosimбban йs Нагасаки tцrtйnt atomrobbantбs egйszsйgkбrosнtу hatбsбbуl kцvetkezх бtlagos йlettartam-csцkkenйs на tъlйlхk kцzцtt малко jуval (по-малко sugбrdуzisnбl 4 hуnap голяма dуzisnбl йv 2-6), както е причинена от tъlsъly бtlagos йlettartam csцkkenйs които - rцvidнtheti около 7 йvvel - от felmйrйsek и живота на човека.
Биологично човекът се е приспособил към древното събиране, начин на живот на дивата природа. Генетично сме членове на палеолитната епоха, нашата генеалогия не се е променила по своята същност, но в социалния смисъл, в който живеем през 21 век.
Предците ни за риболов, лов и събиране бяха слаби, те изминаваха 7-15 км на ден за храна, така че тяхното отделяне на енергия и усвояване на енергия, т.е. транспорт, бяха в близък контакт и баланс. По това време заболяванията на сърдечно-съдовата система все още не са типични. По-късно състоянието на равновесие беше отменено. Първите болести на цивилизацията се появяват след изригващия начин на живот: остеопороза, атеросклероза, затлъстяване, диабет.
В днешно време повечето от нас ядат силно преработени храни и водят начин на живот. Харесваме богати на калории храни, които през епохата на палеолита са допринесли за презимуване, а в нашата епоха води до масово унищожение. Нашите предци са били всемогъщи, поради което вегетарианската диета също не е идеална, тъй като често позволява консумацията на преработени въглехидрати (захар, бяло брашно).
Диетата ни е възпалителна, което води до натрупване на висцерални мазнини, които причиняват хронично, нискостепенно възпаление в тялото ни. Яденето на храни, които съдържат много рафинирано брашно и захар, води до повишаване на нивата на кръвната захар. Подсладените с фруктоза напитки и храни са особено опасни и могат да доведат до подуване на черния дроб, мравчена киселина (черва) и да натрупват висцерални мазнини. През 2006 г. Американската администрация по храните и лекарствата класифицира изкуствено подсладените с фруктоза храни като консерви.