Затлъстяването и наднорменото тегло защо намирането на екип е ключът към успеха Моето тегло - това, което трябва да знам
Д-р Кристин Терензи, канадски семеен лекар, лекува пациенти от почти 30 години. През последните 27 години тя диагностицира почти всяка болест, която може да си представи, разговаря с хиляди пациенти и продължава образованието и изследванията си. Приблизително по същото време тя също се бори с теглото си. Д-р Tenrenzi казва, че е работила изключително усилено, за да отслабне, само за да го възвърне веднага. Тя беше затънала в разочароващ цикъл на диетата с триони (йойо ефект).
Въпреки че изпитваше трудности с управлението на теглото си, тя не можеше да не мисли за пациентите си. Тя е имала личен опит за трудността при управлението на теглото (и „тя трябваше да знае повече!“). Следователно тя беше много разбираща за обезсърчението на своите пациенти. Освен това тя беше забелязала, че затлъстяването, депресията и други хронични заболявания непрекъснато се увеличават в нейната практика. Д-р Терензи знаеше, че трябва да започне да пита защо? И започнете да намирате реални решения ... и точно това направи тя. Тя не само е поддържала загуба на тегло от 15 килограма за малко повече от три години, но сега е щастлива да помогне на своите пациенти да постигнат същия успех.
Според скорошно проучване за затлъстяването в Канада *, 74% от хората, живеещи със затлъстяване, вярват, че управлението на тяхното състояние е тяхна единствена отговорност. Реалността? Теглото ни има много малко общо с начина ни на живот. „Това е много по-сложно, отколкото да се яде по-малко и да се спортува повече“, казва д-р Терензи. Телата ни са проектирани да ни държат с най-голямото си тегло, защото през по-голямата част от историята на човечеството по-тежкото означава по-здраво. Когато се опитваме да отслабнем, ние не просто се борим с глада ... ние се борим с нашата биология.
Когато отслабваме, казва ни д-р Терензи, тялото ни отвръща на удара. Метаболизмът ни започва да се забавя и се отделят хормони, които не само ни огладняват, но и правят храненето по-приятно. Ако успеем да отслабнем, тялото ни веднага започва да се опитва да си го върне. Именно тази реалност прави затлъстяването хронично заболяване. За съжаление това не е единственият неконтролируем фактор, който действа срещу нас. Д-р Терензи казва, че нашата генетика, психологически фактори, хранителните навици, които сме изградили като деца, и дори начинът, по който сме се научили да се справяме със стреса, влияят върху нашето тегло.
Може да не е възможно да променим физиологията си, но д-р Теренци обещава, че е възможно да имаме добро здраве. „Не искам пациентите ми да се чувстват обезсърчени“, казва тя, „искам те да чувстват, че имат силата да поемат грижата за здравето си. " Първата стъпка е да говорите със здравен специалист. В момента само половината от затлъстелите хора са обсъдили теглото си със своя медицински специалист. Д-р Терензи знае, че част от това е заради чувството на срам, което изпитват пациентите. Тя също така подозира, че това е така, защото много специалисти все още лекуват пациенти въз основа на стари данни. „Тепърва започваме да правим изследванията върху затлъстяването, от които отчаяно се нуждаем, и трябва да продължим да защитаваме нашите интереси. "