Затлъстяването и бездействието могат да насърчат хроничната болка

Болки във врата, раменете, гърба. Тези заболявания, които засягат качеството на живот, са по-рядко срещани при хора, които редовно спортуват и поддържат нормално тегло, според проучване, публикувано в American Journal of Epidemiology.

насърчат

Изследователи от Норвежкия университет за наука и технологии проследиха близо 30 000 души в продължение на 11 години, за да проучат връзката между физическата активност, телесното тегло и хроничната болка. Участниците бяха разделени на различни групи въз основа на техния индекс на телесна маса (ИТМ) и физическа активност.

Резултати: По време на проследяването, всеки 10 участник е развил болка в долната част на гърба и 2 от 10 участници е развил болка във врата или рамото. При затлъстелите хора рискът от развитие на такава болка се увеличава с около 20% в сравнение с хората с нормално тегло. Освен това практикуването на 2 часа физическа активност седмично намалява този риск с повече от 20% при мъжете и с почти 10% при жените.