Затлъстяване, тютюнопушене, алкохол Четири от десет случая на рак са ненужни; Лечебна практика

Как начинът на живот влияе на рака?

Ракът е заболяване, което засяга все повече хора. Сега изследователите са установили, че около четири на всеки десет случая на рак могат да бъдат предотвратени, ако засегнатите са следвали по-здравословен начин на живот.

Много форми на рак могат да бъдат избегнати чрез спазване на здравословен начин на живот.
Наднорменото тегло и затлъстяването са големи рискови фактори за рак.
Тютюнът и алкохолът увеличават вероятността от развитие на рак.
Производителите на храни трябва да използват по-малко сол, захар и мазнини.
Азбестът, ултравиолетовото лъчение и замърсяването на въздуха също са важни рискови фактори за рак.

Учените от Cancer Research UK (CRUK) установиха в последното си проучване, че почти четири от десет случая на рак могат да бъдат предотвратени, ако хората имат по-здравословен начин на живот. Експертите публикуваха резултатите от своето проучване в англоезичното списание "British Journal of Cancer".
Различни предотвратими фактори на начин на живот, като тютюнопушенето, значително увеличават риска от развитие на рак. (Изображение: Робърт Кнешке/fotolia.com)

Алкохолът, тютюнопушенето и наднорменото тегло са силни рискови фактори

Що се отнася до предотвратяването на рак, мерки като намаляване на консумацията на алкохол и отслабване могат да помогнат за предотвратяване на около 2500 случая на рак седмично, казват авторите. Освен това хората не трябва да пушат цигари или да ходят на солариума толкова често. Повече от 2500 ракови заболявания биха могли да бъдат избегнати по този начин на седмица, като тютюневият дим е основната причина и представлява около 15 процента от случаите на рак, обясняват изследователите. Пушенето допринася за над половината от случаите на рак на белия дроб, но има и хиляди други видове рак, свързани с тютюнопушенето, като рак на пикочния мехур, хранопровода и дебелото черво, обяснява авторът на изследването д-р. Катрина Браун от Cancer Research UK.

Затлъстяването трябва да бъде намалено

Учените обясняват, че процентът на пушачите във Великобритания е намалял с около един процент годишно. Все повече са хората с наднормено тегло, втората най-честа предотвратима причина за рак и отговорна за около 6,3% от случаите на рак. Надяваме се, че показаният по-рано успех на рекламните ограничения и данъците върху тютюна при намаляване на броя на пушачите също ще доведе до нови насоки, принуждаващи производителите на нездравословна храна и други храни да използват по-малко сол, захар и мазнини, казват експертите.

Как беше проведено проучването?

„Взехме данни от национални проучвания, показващи колко често срещан е всеки рисков фактор сред населението, и данни от регистрите за рак на Обединеното кралство, показващи колко случая на всеки рак има. След това потърсихме в публикуваното изследване информация за степента, до която всеки рисков фактор увеличава риска от рак “, обяснява д-р. Катрина Браун в прессъобщение от Cancer Research UK.

Затлъстяването е почти нормално

Сега хората смятат за нормално наднорменото тегло, което показва промяна в социалните норми и приемане, обяснява професор Линда Болд от Cancer Research UK. Обществото трябва да си възвърне нормалното тегло и експертите трябва да се справят с предизвикателствата, които възникват за хората с наднормено тегло, добави изследователят.
Затлъстяването също увеличава риска от развитие на рак. (Изображение: Джина Сандърс/fotolia.com)

Затлъстяването може да доведе до рак

Наскоро проведена кампания на Cancer Research UK подчертава връзката между затлъстяването и рака. Поради това трябва да се повиши информираността на населението за риска от рак, свързан със затлъстяването. Само 15 процента от възрастните във Великобритания са наясно с тези ефекти, казват изследователите.

Какво увеличава риска от рак?

Новото проучване се базира на редица източници, включително национални проучвания, регистри за рак и анализ на данни от научни трудове. Резултатите показват, че консумацията на алкохол, диетата с ниско съдържание на фибри и инфекциите като HPV представляват малко над три процента от случаите на рак, като излагането на вещества като азбест на работното място и UV лъчение причинява почти четири процента от раковите заболявания. Замърсяването на въздуха, консумацията на преработено месо и излагането на радиация представляват по-малко от два процента от случаите на рак.

Повече мъже, отколкото жени, увеличават риска от рак чрез пушене

Екипът също така отбелязва, че процентът на предотвратимите случаи на рак варира значително в четирите страни във Великобритания. В Шотландия 41,5% от раковите заболявания могат да бъдат предотвратени, в сравнение с едва 37,3% в Англия, казват медицинските специалисти. Като цяло делът на предотвратимите ракови заболявания при мъжете е малко по-висок, отколкото при жените. Смята се, че тази разлика се дължи на социално-икономически фактори, които могат да повлияят на начина на живот, като например повече мъже, които пушат. Затлъстяването и алкохолът са причина за по-голям дял от ракови заболявания при жените. Затлъстяването е свързано с 13 вида рак, включително рак на гърдата, бъбреците, матката и дебелото черво, които често засягат жените. (като)

Информация за автора и източника

Важно ЗАБЕЛЕЖКА:
Тази статия е само за общи насоки и не трябва да се използва за самодиагностика или самолечение. Той не може да замести посещението при лекар.