Затлъстяване - причини - здравен портал за затлъстяване
Причини за затлъстяване
Често именно неправилно наученото поведение или психологическите аспекти, като храненето под стрес, са причинно свързани с развитието на затлъстяването. Затлъстяването може да бъде свързано и с определени заболявания (напр. Щитовидна жлеза) и генетични фактори. Генетичните причини обаче не са единствената причина за затлъстяването.
- Фактори на начина на живот
- хранителни разстройства
- Болести с хормонални нарушения
- Лекарства
- генетични причини
- хроничен стрес
- други причини като прикован към леглото или бременност
Кога сте с наднормено тегло?
Според Световната здравна организация (СЗО) затлъстяването започва с индекс на телесна маса (ИТМ) от 25 kg/m 2. От ИТМ от 30 kg/m 2 се говори за затлъстяване. Въпреки това, BMI сам по себе си е подходящ само в ограничена степен за оценка на риска от затлъстяване, тъй като той казва малко за разпределението на телесните мазнини и процент.
Д.разделяне на наднормено тегло според BMI
За повече информация вижте:
- Индексът на телесна маса
- ИТМ калкулатор (Германско общество за затлъстяване)
Разпределение на телесните мазнини
С увеличаването на телесното тегло телесните мазнини се натрупват на различни места. Някои хора са склонни да започват от бедрата. Други напълняват повече около сърцевината си. По същество има два вида разпределение на мазнините: круша и ябълка.
Крушовият тип
Често срещаният при жените тип круша (разпределение на мазнините в гиноидите) се характеризира с повишено количество мазнини по ханша, бедрата и седалището. Този тип натрупване на мазнини е по-малко опасен за здравето, отколкото разпределението на мазнините от типа ябълка, което преобладава при мъжете с наднормено тегло. Въпреки това трябва да обърнете внимание на телесното тегло в нормални граници. Тази форма на разпределение на мазнините обикновено е женска, но мъжете също могат да имат такова разпределение на мазнините.
Типът ябълка
При типичното за мъжете (разпределение на мазнини за андроиди) мазнините се натрупват повече около средата на тялото, т.е.в коремната област. Това разпределение на мазнините също е често срещано при термините висцерално или коремно разпределение на мазнините и затлъстяване в багажника. Разпределението на телесните мазнини по този модел е свързано с повишен риск от съпътстващи и вторични заболявания като сърдечно-съдови заболявания, високо кръвно налягане и захарен диабет тип 2. Жените могат също да наддават на телесно тегло според този модел на разпределение на мазнините и да имат андроидно разпределение на мазнините.
Забележка Разпределението на телесните мазнини според типа ябълка означава повишен риск от вторични или съпътстващи заболявания.
Съотношение талия-ханш
Самото измерване на обиколката на талията (обиколката на талията на нивото на пъпа) също е подходящо за оценка на риска от затлъстяване. Ако обиколката на талията при жените е над 88 сантиметра или при мъжете над 102 сантиметра, има значително повишен риск от заболяването.
Източник: СЗО, Обиколка на талията и съотношение на талията и ханша - Доклад от експертна консултация на СЗО, 2008 г.
Здравни рискове от затлъстяване
Хората с наднормено тегло трябва да се съобразяват с множество придружаващи и вторични заболявания, които могат не само да намалят качеството им на живот, но и продължителността на живота им. Не всеки с наднормено тегло трябва да се разболее. Рискът от заболяване обаче се увеличава с количеството и продължителността на затлъстяването. Метаболизмът, сърдечно-съдовата система, белите дробове, храносмилателния тракт, както и съединителната тъкан и скелетът са засегнати предимно от негативните ефекти от наднорменото тегло. Затлъстяването се счита за рисков фактор за развитието на множество заболявания и нарушения в метаболизма. Той насърчава артериосклероза, високо кръвно налягане, повишено ниво на холестерол, сърдечно-съдови заболявания и захарен диабет тип 2.
- Метаболитни заболявания
- Атеросклероза, последвана от сърдечно-съдови заболявания
- високо кръвно налягане
- Захарен диабет тип 2
- Синдром на сънна апнея
- Ставни заболявания
Затлъстяването също се счита за рисков фактор за някои видове рак, като рак на гърдата, дебелото черво, матката и бъбреците. С увеличаване на теглото рискът от подагра и камъни в жлъчката също се увеличава. Наднорменото тегло също насърчава появата на артрит, особено в колянната става. Поради изместването на центъра на тежестта на тялото, целият гръбначен стълб, тазобедрената става, метатарзуса или тарзалната става могат да бъдат претоварени.
Използваната литература може да бъде намерена в библиографията.
последно актуализиране на 15.05.2017
Одобрено от редакторите на здравния портал
Последен експертен преглед от ao. Унив.-проф. Д-р Cem Ekmekcioglu Към групата от експерти
Подобни статии
Австрийската хранителна пирамида
Австрийската хранителна пирамида дава насоки за здравословна диета.