Затлъстяване поради дефицит на калций

Затлъстяване от дефицит на калций?

дефицит
Липсата на калций може да бъде причина за затлъстяване. (Снимка: imago) Ако не можете да отслабнете, зад него може да има недостиг на калций. Канадските изследователи сега са направили това невероятно откритие. Учените изчисляват, че около половината от всички хора с много наднормено тегло имат недостатъчно количество минерал. За тях успехът на диетата зависи от това дали добавят калций в тялото. Изследването може да доведе до нов подход в изследването на диетата.

С добавки с калций килограмите паднаха

В експеримента си изследователите от университета Лавал са наблюдавали 63 жени с наднормено тегло, които отслабват. Участниците с много наднормено тегло преди това са консумирали средно по-малко от 600 милиграма калций на ден, което е доста под препоръчителното дневно количество от един грам. По време на 15-седмичната диета жените приемали или 1200 милиграма калций дневно, или фиктивна добавка. Разликата между двете групи беше поразителна, както изследователите пишат в "British Journal of Nutrition": Участниците са загубили почти шест килограма с прием на калций, но само един килограм без минерала. Изследователите подозират, че тялото регистрира недостига на калций и се опитва да го компенсира чрез добавяне на други хранителни вещества. "Поглъщането на достатъчно калций изглежда ограничава нуждата от повече храна", казва ръководителят на изследването Анджело Тремблей.

Млякото не е угояване

Предположението се подкрепя от италианско проучване. Изследване на 800 италиански ученици от началното училище наскоро показа, че консумиращите мляко средно са по-тънки. Млякото и млечните продукти се считат за основните източници на калций. Проф. Юрген Шрезенмайр от Федералния изследователски център за хранене и храна в Кил също потвърждава: „Консумацията на мляко върви ръка за ръка с по-нисък риск от затлъстяване, високо кръвно налягане, инфаркт и диабет“. Точните връзки все още не са проучени. И все пак, млякото изглежда ви прави по-слаби, отколкото дебели. Експертите обаче предупреждават да не се приема обрив на калциеви добавки. Преди да започнете сами да добавяте калций, от съществено значение е да определите действителния прием чрез диета. Приемът на калциеви таблетки без препоръка от лекар също може да бъде вредно.

Повече за отслабването:Ако стомахът остава десет блока за отслабванеТънък, годен, щастлив спорт за изгаряне на мазнини

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.