Затлъстяване, юношите изгарят по-малко калории в покой Creapharma

На 15, по-малко нужда от енергия

затлъстяване

Това изследване, проведено от проф. Теренс Уилкин от Медицинския факултет на Университета в Ексетър в Англия установява, че 15-годишните са изгаряли 400-500 по-малко калории в покой на ден в сравнение с разходите си за калории, когато са били на възраст над 10 години. С други думи, този разход на калории е спаднал с около една четвърт на възраст между 10 и 15 години. Но към 16-годишна възраст разходът на калории отново започна да нараства. За сравнение, McDonalds Big Mac съдържа 508 калории и отнема час Zumba (пълна програма за физическа подготовка, която включва танци), за да изгори 500 калории.

Проучването също така установи, че тийнейджърите се упражняват по-малко през пубертета. Това намаляване на физическата активност е особено значително при момичетата, чието ниво на активност спада с около една трета на възраст между 7 и 16 години.

1 трета от децата с наднормено тегло или затлъстяване

Тези нови открития, които идват след като правителството на Обединеното кралство стартира стратегия срещу увеличаването на броя на затлъстелите хора в детството, могат да обяснят защо много млади хора затлъстяват по време на пубертета. СЗО смята детското затлъстяване за едно от най-големите предизвикателства за общественото здраве на 21 век. Според английска институция (NCMP) една трета от децата на възраст от 10 до 11 години са с наднормено тегло или затлъстяване.

Учителят. Уилкин обяснява: „Детското затлъстяване и свързаният с него диабет са сред най-големите здравни предизвикателства на нашето време. Нашите резултати могат да обяснят защо юношите наддават на килограми по време на пубертета. "

По-малко калории !

Запитан от Creapharma.ch, проф. Уилкин отбелязва, че физическата активност не е основната част от лечението на затлъстяването в конкретния случай, важното е да се консумират по-малко калории. Английският професор казва, че няма доказателства, че днешните тийнейджъри са по-малко активни от преди 25 години.

Изгаряме калории по 2 начина - доброволно по време на тренировка и по-неволно, само за да останем живи. Мисленето или мисленето, поддържането на топлината на кръвта и сърдечния ритъм, поддържането на функционирането на черния дроб и бъбреците изискват прием на 1600 калории на ден през юношеството.