Затлъстяване и метаболитен синдром или инсулинова резистентност
Метаболитният синдром е следствие от нездравословен начин на живот, метаболитно разстройство, което се причинява от перивисцералното отлагане на мастната тъкан, т.е. коремното затлъстяване. Разстройството създава инсулинова резистентност. Ето какво трябва да знаете за всичко това:
Инсулинова резистентност е основният медиатор в метаболитния синдром. Не може да бъде метаболизирана, глюкозата ще се натрупва в мускулите, черния дроб и мазнините и това ще има изключително вредни последици като сърдечно-съдови заболявания, стеатотичен черен дроб или диабет.
Метаболитни рискови фактори които характеризират метаболитния синдром включват следното:
- Коремно затлъстяване, атерогенна дислипидемия (състояние, характеризиращо се с променен метаболизъм на мазнините)
- Глюкозен толеранс или инсулинова резистентност
- Провъзпалителен статус (включва повишен С-реактивен протеин)
- Протромботичен статус (включва повишени нива на фибриноген и активирани нива на инхибитор на плазминоген)
Елементите, които предразполагат към появата на метаболитен синдром са коремно затлъстяване, инсулинова резистентност, стареене, заседнал начин на живот, генетично предразположение и хормонален дисбаланс. Друга причина е диетата с високо съдържание на наситени мазнини (диета, базирана на бързо хранене и полуготови храни). Причини, които все още не са напълно изяснени, са синдром на поликистозните яйчници при жените или пристъпи на сънна апнея при мъжете.
за жалост, честота на метаболитен синдром тя непрекъснато нараства сред младото население на възраст между 20 и 40 години, особено в развитите страни. Хората с метаболитен синдром са изложени на повишен риск от развитие на миокарден инфаркт, коронарна артериална болест и състояния, тясно свързани с образуването на атеромни плаки и диабет тип II.
След прегледа критерии за диагностициране на метаболитен синдром от международни научни общества през 2009 г. тези диагностични критерии включват:
- Повишена кръвна захар над 100 mg/dl на празен стомах (или след лечение на предварително диагностициран захарен диабет)
- Повишаване на нивата на триглицеридите над 150 mg/dl (или извършване на определени лечения за повишени нива на триглицериди)
- Повишено систолично кръвно налягане над 130 mmHg и диастолично кръвно налягане над 85 mmHg (или последващи лечения за високо кръвно налягане)
- Намален HDL (т.е. добър холестерол) под 40 mg/dl за мъже и под 50 mg/dl за жени (или извършване на HDL лечение твърде много ниско)
- Наличие на коремно затлъстяване (това се установява чрез измерване на обиколката на корема, както следва: коремното затлъстяване, в случай на европейски жени, се счита за налично, ако коремната обиколка надвишава 80 см, а при европейските мъже надхвърля 94 см).
За установяване на метаболитния синдром са необходими три от горните критерии. Освен това има допълнителни критерии като повишен лош холестерол в кръвта (LDL), повишен С-реактивен протеин в кръвта и фактът, че коремните мазнини ще отделят цитокини, които имат провокативната роля, причинявайки повишен риск от сърдечно-съдови заболявания.
Следвайки здравословен начин на живот, който се основава на диета с ниско съдържание на наситени мазнини или животни и вместо това богата на зеленчуци и плодове, заедно с ежедневната физическа активност, избягването на алкохол или тютюн ще предотврати или поне, ще затрудни метаболитния синдром, толкова вреден за здравето.