Затлъстяване, диети - д-р

Психологическите причини зад затлъстяването са многобройни. Като цяло обаче може да се каже, че хранителните навици и хранителните навици в детството играят решаваща роля за това как човек се отнася към храната и храненето. Семейните модели също са важни: ако и двамата родители са с наднормено тегло, шансовете на детето да се бори и с наднорменото тегло са около 80%.

Много често се среща обаче и това, че храната не е предназначена да замества, а да обича, а да предава любов. Храната може да има и защитна функция. Ако родителят не открие своята компетентност да защити детето си, елиминира опасността за него или смята собствената си за достатъчно безопасен „емоционален фон“, той или тя се стреми да му компенсира с храна, за да осигури храна вместо собствените си сили, за да натрупа по-късно „мазнини от мъка“ като възрастен. Наднорменото тегло също има комуникативна роля, т.е.затлъстяването има междуличностна стойност в междуличностните отношения. Изявите с наднормено тегло са отлични за предаване на неприемливи чувства (негативни емоции и стремежи към независимост за жените, отворено справяне с мъжете и емоционална амбивалентност за противоположния пол за мъжете).

Какво е психическото състояние, което най-добре насърчава загубата на тегло?

Тежкото затлъстяване е не само психически обременително, но и физически много напрегнато, тялото преминава в дисфункционален режим, което води до развитието на много усложнения. В този случай загубата на тегло трябва да бъде "привилегирована", т.е. тя трябва да бъде най-важното нещо в живота ви - по-важно от работата ви, по-важно от личния ви живот.

За всеки човек, който е с наднормено тегло или затлъстяване и иска да отслабне, първото нещо е да може да си представи себе си с теглото, което желаете, да знае какво ще правите с телосложението, „Аз“, който искате бъда. Важно е всеки, който иска да отслабне, да е наясно, че наднорменото тегло винаги има духовен смисъл и че отслабването не само ще се промени толкова много, че везните показват по-малко. Отношението ни към околната среда ще се промени и членовете на нашата среда ще ни възприемат по различен начин и дори може да се наложи да се сблъскаме с проблеми, които досега сме ‘решавали’ с храненето. На фона на йойо ефекта обикновено се подчертават физиологичните аспекти и старите инервации и обясненията не показват важния фонов мотив, че телесното тегло е определящ фактор за психичното равновесие! Трябва да сме подготвени за промяна, за пускане на стари неща и прегръщане на нови, за учене - особено за себе си! Загубата на тегло е огромен начин за себепознание и възможност в същото време. Важно е да го видите като предизвикателство, а не като страдание! По-ниското телесно тегло, което може да се поддържа в дългосрочен план, изисква постепенна промяна в начина на живот, а промяната в начина на живот изисква промяна в отношението.