Застойна сърдечна недостатъчност
Моят лекар иска да се движа повече, но аз не смея. Колко трябва да се движа?
Колкото и странно да звучи, ако се напрягнете малко, това може да помогне за облекчаване на някои от симптомите на застойна сърдечна недостатъчност (когато сърцето е слабо и не може да изпомпва достатъчно кръв в тялото) и да намали риска от усложнения. Леките упражнения могат да укрепят сърцето ви, да подобрят притока на кръв, да ви помогнат да се чувствате по-енергични, да намалите шансовете си да бъдете хоспитализирани заради болестта си и дори да удължите живота си.
Много е важно обаче да започнете бавно!
Например, разходка или велоергометър за две минути, починете за минута, след това повторете! През следващите седмици можете бавно и постепенно да увеличавате броя на минутите, които прекарвате в упражнения. Въпреки това, всеки човек е различен, така че преди да се откажете, говорете с Вашия лекар за това колко дълго и интензивност на упражненията биха Ви подхождали! Може да сте в състояние да го направите у дома, но ако състоянието ви е по-тежко или ако предпочитате да се движите под контрол, в компанията на други, поискайте препращане към център за рехабилитация на сърце за болнични сесии специално за хора със застойна сърдечна недостатъчност и преживели сърдечен удар.
Разбира се, обърнете внимание на признаците, които могат да ви предупреждават, че трябва да спрете това, което правите, като болка в гърдите, задух, подуване на глезените или корема или ускорен пулс в покой.
Защо лекарят ми каза да съзерцавам всеки ден?
Когато сърцето ти не може достатъчно, за да изпомпва ефективно кръвта, течността може да се натрупва в белите ви дробове това животозастрашаващо състояние, наречено белодробен оток (белодробен оток). Възможно е допълнително натрупване на течности в ръцете, краката, глезените, стъпалата и корема, което кара сърцето ви да се напряга още по-силно и дори може да причини проблеми с дишането, които ви поставят в спешното отделение.
При застойна сърдечна недостатъчност повечето страдащи приемат различни лекарства, които инхибират задържането на течности, ядат с ниско съдържание на сол и избягват прекомерния прием на течности. Не мислете обаче, че тези методи винаги работят перфектно! Ежедневното измерване на теглото помага бързо да се открие натрупването на течност, което показва влошаване на сърдечната недостатъчност. Тъй като водата е относително тежка, дори малко натрупване може да се забележи на везната.