Заслужава ли си да се доверите на тялото и да ядете това, което искате

Заслужава ли си да се доверите на тялото и да ядете това, което искате! Трябва да слушаме нашите организъм, и ако той ви отвърне от сладко, кисело, горчиво, мазни и други неща - това означава, че е необходимо за него, което означава, че ще ви бъде по-удобно. Като дете не можех да ям супа, където плуваха пържен лук, парчета бекон и сега първо ям всичко това, хващайки го с лъжица, а след това и останалото. Така изисква организъм!

Винаги слушам тялото си и ям това, което искам, в количествата, в които искам.

Считам за ненормално да ям нещо без желание, ако не го искам, значи няма, защото такова хранене няма да ми донесе никакво удоволствие и полза.

Разбира се, не искам никаква свръхестествена храна в кофи, така че всичко е наред. Понякога се случва да искам пряка вреда - например чипс и дори аз си ги позволявам, веднъж на всеки няколко месеца те няма да донесат огромна вреда на здравето.

---