ЗАСЛАДИТЕЛ; ЛЕКИ НАПИТКИ - Диета на Дюкан - ФОРУМ Хранене - Доктисимо
Здравейте всички
Имам 2 малки въпроса:
колко подсладител можем да консумираме най-много/ден. не защото имам впечатлението, че консумирам много от него (минимум 4 или 5 дози/ден, тъй като ям много FB, кисело мляко.), а 1 доза = 0,2 kcal/0,9 kJ.
колко диетична напитка мога да пия на ден? и преди всичко какво количество ккал/стъкло не трябва да се надвишава? не, защото няма да искам да консумирам ароматизирани напитки (видове ягода на волвив и др.), но които не се понасят от диетата .
Ако някой има отговора, моля да ме освети
Всичко е тук
Напитки:
Водни леки напитки (т.е. по-малко от 4 кг/чаша и без плодове! (затова бъдете внимателни с леките напитки с концентриран плодов сок или пулп)
Ароматизирана вода без захар
Газирана вода (не се препоръчва в случай на стагнация, минералите причиняват задържане на вода)
Запарка и чайове
Кока Айлънд Рум
- Вземете голяма чаша лека кола и сложете 10 до 15 капки аромат на бял ром.
- Капете и добавете, ако е необходимо
Ябълков чай
- Сварете 20 сантилитра вода с 1/2 пръчка канела в тенджера.
- Покрийте 1 пакетче Earl Gray за 20 минути.
- Добавете 10 до 15 капки аромат на зелена ябълка, както и подсладител по желание.
- Можете да го пиете топъл или студен в зависимост от вашите предпочитания
Островна кока-кола
- Вземете голяма чаша лека кола и сложете 10 до 15 капки аромат на кокосово мляко.
- Капете и добавете, ако е необходимо.
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.