Защо жените са толкова зле в набиранията

Дори и най-спортната борба да се издигнат над щанга със силата на ръцете. Американски учени са разгледали тази загадка.

Защо жените

Публикувано на 30.10.2012 г. в 14:20

Визията на жената, която прави набирания, е част от колективното въображение на екстремните спортни постижения. И то с основателна причина. Изглежда, че тези дами са физиологично по-слабо оборудвани от мъжете, за да изпълнят този конкретен жест, което би обяснило изненадващо лошото им представяне в тази област.

За да разгадаят тази мистерия на природата, изследователи от университета в Дейтън в Охайо обучавали 17 млади жени с нормално тегло, три дни в седмицата в продължение на три месеца, с цел да им дадат възможност да правят лицеви опори в края на програмата. Насоченото движение беше, точно, изтегляне "в пронация" (изтегляне на английски), дланите напред, по-трудно от "супинацията" (брадичка), където дланите са обърнати към вас.

Физическата тренировка се фокусира върху укрепването на бицепса и мускула в долната част на гърба, наречени latissimus dorsi, които бяха използвани много по време на упражнението. Доброволците също бяха подложени на аеробни сесии, за да намалят количеството мазнини в телата си.