Защо жените имат повече трудности при отслабването от мъжете от Colonmincil The Inter Journal

На практика всички се занимават със загуба на тегло, особено след като това е бизнес с реални ползи за здравето. Въпреки това, изправени пред проблема, ние нямаме същите трудности при постигането на целите си. Например, в сравнение с мъжете, няколко проучвания показват, че за жените е по-трудно да отслабнат. Защо ? Някои обяснителни фактори в тази статия.

Генетични и хормонални причини, според Colonmincil

Според здравни експерти разликите между мъжете и жените по отношение на отслабването са съвсем реални, а някои обяснителни фактори са чисто биологични.

Всъщност генетичният грим е една от основните причини мъжете да отслабват по-бързо от жените, когато са на диета или програма за отслабване. Това е така, защото метаболизмите на спестявания и оцеляване са по-големи при жените (хомозиготи - XX), отколкото при мъжете (хетерозиготи - XY). Тази разлика прави жените генетично по-силни, но по-малко мускулести от мъжете, знаейки, че мускулите са истински изгарящи мазнини, дори в покой (1 кг мускулни изгаряния 30 кал/ден без усилие).

Хормоните също играят основна роля в процеса на отслабване. Пубертетът, пременопаузата и менопаузата са много деликатни периоди за жените, които определят тяхното управление на теглото. По време на тези различни етапи от живота им, няколко фактора, свързани с хранителните навици, безпокойството или стреса или нетренирането на физически упражнения, определят в наддаването на тегло, че много малко се случват.

---