Защо затворниците могат да наддават на тегло (хранене, затвор)
Дори не мисля, че затворниците получават над средното количество храна - камо ли, че има много въглехидрати
3 отговора
Тъй като „времето на водата и хляба“ отдавна отмина, това не е необичайно.
Общото хранене се основава на стандартите на хранителната наука, които са необходими за възрастен. Индивидуалното разпределение обаче не е възможно, така че всеки затворник, независимо дали е стар или млад, дебел или слаб, получава същото количество храна. Освен това получавате няколко двойни порции, защото понякога не ядете, защото няма вкус, но някой друг го прави.
Решаващият фактор обаче ще бъде способността на затворниците да пазаруват. Освен тютюн и кафе, много допълнителни храни могат да бъдат закупени при пазаруване. Много популярен е напр. Б. Кола, но също така тестени изделия и ориз са популярни.
Ако сега помислите за общата липса на упражнения, вече не сте особено изненадани.
Защото всеки работи по различен начин. Някой, който е живял на 600 калории диета от години, може да наддаде с 1500 калории, докато някой, който е ял 3000 години, ще отслабне с него. Освен това има заболявания като Хашимото, които могат да насърчат увеличаване.
Мисля, че храни на пара и много въглехидрати
подобни въпроси
Здравейте, бих искал да наддавам, но не искам да ям много мазнини и калории, защото не искам да напълнявам, а здравословни неща. Сега въпросът е да направим въглехидратите по-дебели, така че да наддавате на тегло?
Твърде съм слаб и исках да знам как мога да напълнявам целенасочено. Не пишете "яжте повече" или "отидете в McDonalds", не мога да ям повече, когато съм сит, и така или иначе ходя в McDonalds много, а само бързата храна е нездравословна; D Искам да кача 4 до 6 кг, тогава щях да имам идеалното тегло. Може ли някой да ми каже дали трябва да ям нещо конкретно, нещо в точно определено време или нещо подобно.
Чела съм, че трябва да ядете въглехидрати през деня и само храни, които съдържат протеини вечер, защото тогава можете да поддържате теглото си по-лесно. Работи ли, кой има опит?
Просто ям печен сусам и се чудя дали е здравословно да ям толкова много, искам да ям 100гр, защото сусамът има много мазнини (50гр мазнини на 100гр) и искам да напълнея, а също така ям много въглехидрати (и забравям дори и върху протеини и т.н.) С него можете да наддавате на тегло ?
здравейте, това би ме заинтересувало, защото мнозина казват, че трябва да ядете въглехидрати, ако искате да наддадете на тегло, но калориите са наистина важни . или?
(Затова искам да знам кое е по-важно, знам, че и двете са важни за напълняване .)
п.с. моля не отговаряйте на нито един от тези глупави отговори, а само полезни;)
търся хранителна добавка (таблетки и т.н.), с която човек да може да наддава на мазнини или тегло, без да изгражда мускули, спорт и т.н. просто да наддава, защото съм с поднормено тегло и бих искал да наддавам с 10-15 кг. има ли нещо? изкуствени въглехидрати или нещо подобно?
Здравейте, скъпа общност! Случайно загубих над 20 кг в резултат на медицинско лечение. сега исках да знам дали мога да напълнея по-бързо чрез хранене или чрез тактика. Например, веднъж чух, че въглехидратите, в точното време на деня/в точното количество, могат да направят чудеса, когато става въпрос за наддаване на тегло. Така че трябва да ядете въглехидрати вечер, например. вярно ли е и има ли други тактики или всичко е сирене и просто трябва да ям много? Благодаря!
ixh загуби почти 30 кг преди 2-3 години, така че в момента съм с нормално тегло за височината си и т.н. Също така поддържах теглото си възможно най-дълго
Проблемът ми е, че не съм си угаждал с нищо от 2-3 години, например бонбони или пица и т.н. Често ми се яде нещо, но винаги се страхувам, че ще напълнея от това .
Бих искал да ям нещо подобно отново, но продължавам да проверявам калориите, съдържанието на захар и така нататък .
Тогава бях тормозен, че съм дебел .
Искам от време на време да ям по нещо сладко през деня.
може ли някой да ми помогне и да напише съвет. Може би един от тях е имал същия проблем .
Знам, че въглехидратите често водят до увеличаване на теглото вечер, тъй като се произвежда инсулин, който инхибира изгарянето на мазнини и в резултат на това по-малко може да се изгори по време на сън. Не ям въглехидрати, но имах идеята да хапвам нещо панирано от време на време вечер. Като цяло съм в калориен дефицит и сега не знам дали все пак бих наддала от въглехидратите вечер. Въглехидратите ви напълняват вечер, въпреки калорийния дефицит?
Изчислил съм, че трябва да ям около 2500 ккал на ден, за да отслабна. Как да получа толкова калории, без да получавам много въглехидрати? Бях си направил план за хранене, който ме изпълни без проблеми. Но сега изчислих калориите и достигнах почти 1000 ккал. Какво или кои продукти мога да ям, за да мога да достигна до 2500 ккал, без да консумирам много храна .
В момента съм на почивка. Получаваме закуска в хотела и след това ядем обяд и вечеря в ресторантите.: s как/какво мога да ям, за да не напълнявам поне? Освен това спортувам и пътуваме много.
Здравейте на всички, успешно отслабнах с диетата с ниско съдържание на въглехидрати. Как да се храня, за да поддържам теглото? Досега напълно избягвах въглехидратите и веднъж седмично имах така наречения измамен ден. Имам ли сега измама два пъти седмично или бавно отново започвам да ям въглехидрати? Значи сутрин и може би на обяд? Не искам да губя повече, но разбира се не искам и да качвам килограми. Благодаря:)
Здравейте, въпреки че все още имам същото тегло, стомахът ми стана много дебел като малък уамп. Защо така ? Само защото ям въглехидрати? Ps am 15