Защо всичките ми приятели са по-слаби (отслабнете, бъдете дебели)
Мразя го и се мразя. Приятелите ми ядат каквото си искат и почти не спортуват. Един от тях дори има лек шест пакет. Аз, от друга страна, обръщам голямо внимание на това, което ям, колко от него (броим калории) и правя по един час тренировка за издръжливост всеки ден. Несправедливото е, че съм много, много по-дебел (и то не заради мускулите). Защо така? Можете ли да ми обясните това? Не издържам повече, животът е толкова несправедлив.
5 отговора
- Чревната флора прави основната разлика. Хората, които са били кърмени директно от майка си като бебета, имат по-добри карти по-късно.
- В допълнение, диетата по-късно, това също оказва влияние върху чревната флора
Има проучване от Пенсилвания, което показва, че тези фактори могат да бъдат „нулирани“, като се гладувате до 5% KFA и по-малко и запазите това състояние за около 2 седмици. ! Без медицинско наблюдение това е опасност от пожар!
Като начинаещ в тази тема препоръчвам книгата на Джулия Ендърс.
Това може да се дължи на факта, че вашите приятели имат по-добър метаболизъм и използват хранителните вещества по-добре.
може би се стресирате прекалено много с цялото нещо, което също може да доведе до напълняване.
Разбира се, може и да си го представяте, предполагам, че все още сте млади и почти всички смятат, че всички останали са по-хубави/по-тънки от вас
и от колко време се опитвате да отслабнете?
Започнах с 69 кг през лятната ваканция през 2016 г. и свалих 8 кг. Така че сега тежа 61 кг. Искам да сваля 2-3 кг до следващото лято, за да изглеждам добре в бикини. Но сега това вече не работи. Тренирам усилено, изгарям повече калории, отколкото консумирам, но не губя нищо.: (((
Не знам защо, но при мен е същото, мога да отслабна само до определен момент, а след това не повече. без значение колко малко или малко калории ям и колко калории консумирам
мога ли да попитам колко си висок?:)
Съжалявам за късния отговор. Висока съм 173 см
вие сте относително висок, с 60 килограма имате добро телесно тегло. може би вашият проблем е по-малко масата и повече разпределението? (Така че по-голямата част от нея се прикрепя към стомаха или нещо подобно и следователно изглежда толкова „много“?) Тогава можете да спрете с определени упражнения за засегнатия регион
изграждане на мускули там .
Дебел си не заради несправедливия живот, а защото използваш повече енергия, отколкото използваш. Един час тренировка за издръжливост също не е много полезен и едва ли някой може да устои да се „награди“ за това след това.
Освен това по цял ден не сте с приятелите си и нямате представа колко се движат всъщност или какво друго ядат.
Хей
Възможно е да имате различни гени. Например, ако майка ви или баща ви трябва да са по-силни. Ако това се дължи на гените, бих казал. Така че наистина не можете да се справите
Надявам се да мога да помогна
Поради "другите гени" вие също напълнявате, ако приемате по-малко енергия, отколкото използвате, и следователно можете да "не помогнете"?
Много просто, някои тела просто не слагат мазнини, други особено. Животът е просто несправедлив с оглед, да го има и по този начин;)
подобни въпроси
така че . тежа 47кило и съм висок 162 . това не е непременно дебело, но стомахът ми НАИСТИНА е дебел . не толкова дебел или толкова, но все едно бях бременна . това ме вълнува напълно . нямам метеоризъм или нещо подобно ^^ защо е така ? И какво мога да направя по въпроса ? защото когато отслабвам навсякъде изтънявам и стомахът остава такъв, това означава, че изглежда още по-голям. и аз също не искам да качвам килограми. може ли да се дължи на грешна диета? не казва сега, че нещо е вродено.
Здравейте, аз съм Тим и съм на 18 години. Имам въпрос към общността.
Както можете да видите на снимките, много шоколадов Дядо Коледа напоследък се е отложил върху горната част на тялото ми. Поради факта, че почти имах шест опаковки, вече мога да се отличавам повече като собственик на бекон. Бих се интересувал какво мислите по въпроса:
бихте ли казали, че съм „дебел“ или имам „голям корем“?
или какво е вашето мнение:
О: Да, вие сте дебели и трябва да отслабнете!
Б: Да, не сте слаби, но и вашият пакет бекон е добре, защо шест пакета, когато можете да имате цев;)
В: Не, нито си дебел, нито трябва да отслабваш!:)
Така че съм на 13 години, висок съм 1,58 и тежа 40,5 кг. Проблемът ми е, че стомахът ми е някак странен. Така че ребрата и долната част на корема изпъкват, но между тях е толкова дълбоко. Това нормално ли е или какво означава това? И така, и другият ми проблем е, че долната част на корема ми винаги стърчи малко. Така че, когато го погледна отгоре, той е малко по-дебел. И ако след това отиде по-надолу към влагалището, тогава там е по-тънък. Надявам се да разберете какво имам предвид. Затова просто исках да попитам нормално ли е да става все по-тънък и по-тънък от долната част на корема в посока към влагалището или това е само случаят при мен, защото някак изглежда малко дебел отгоре и понякога си мисля, че съм бременна, но това е невъзможно тъй като НИКОГА не правя секс през живота си. бих имал. И така, какво може да бъде това? Благодаря предварително за отговора LG
Мисля, че краката ми са твърде дебели, докато горната част на тялото ми е доста нормална.
Имам приятели, които изглеждат много по-големи от мен, но краката им са по-тънки.
Като дете също имах "нормални крака" с времето ядох много повече и се чувствам прекалено дебел.
Вече промених диетата си и исках да попитам как мога ефективно да отслабна на краката си.
Наясно съм, че можете не само да отслабнете в един момент.
Но вероятно имате упражнения и съвети как мога ефективно да отслабна на краката си?
Да се "обучават" други области не би било проблем.
Здравейте, така че (жена, 18.1.65 см, 65 кг) чета нещо друго навсякъде, краката стават ли по-дебели или по-тънки чрез тренировки с тежести? Защото всъщност една или много програми за тренировка с тежести се препоръчват за отслабване. Или това зависи само от диетата Тренирам от половин година. Текущ план: 5 пъти седмично 45 минути издръжливост и 2 пъти седмично крака и 2 пъти горната част на тялото. на него иначе не усещам нищо, при скауди с дъмбела, от друга страна, само 7 кг горната част на тялото е станала много по-тънка. Проблемът ми е, че краката ми са точно толкова широки, колкото преди, малко по-дефинирани, но не мога да преценя дали все още има мазнини или всичко това се превърна в мускули, когато ги напрегна е трудно. подхранвайте ме здравословно, но може да е много по-добре😅 Надявам се някой да ми помогне с проблема ми или да отговори на въпроса ми, защото всъщност се забавлявам много, но моето краката са толкова набит, не изглежда точно хубаво. Поздрави
Здравейте, висок съм 1,65 м и 80 кг. Питах много (приятели, семейство) колко килограма биха ме оценили. Всички ме оценяваха на около 70 кг. Също така помолих хората да дадат своето ЧЕСТНО мнение и никой не би си помислил, че тежа 80 кг. Също така опознах много хора, които тежат точно толкова и са с еднаква височина и въпреки това са доста по-дебели от мен. Дори когато гледам всички bmi компютри с 3D изглед на тялото, забелязвам, че изглеждам сякаш тежа 70. Може ли наистина да има толкова много мускули под мастния ми слой или теглото ми да е МНОГО добре разпределено? Как бих изглеждал, ако наистина тежа 70 кг?
Да, плувам на всеки два дни от няколко седмици. Въпреки това, вместо да изтънявам, продължавам да дебелея. Ризите ми, които ми прилягат преди, сега са тесни. Панталоните ми се стягат все повече и повече по бедрата, докато горната част на тялото ми вече изпълва ризата. Дори когато седи нормално, беконът притиска ризата - досега съм променил диетата си и оставям пръстите на сладки напитки като Фанта/Кола или готови ястия и приготвям храната си възможно най-добре с прясна храна, а също и с плодове и зеленчуци.
Здравейте момчета аз съм на 16 години
Висока 1,88 и тежи 86 кг
Като пример:
Тази сутрин след ставане имах плосък корем-нормален стомах
След това по-късно ядох салата и малко хляб и веднага след това получих огромна цица (не преувеличавам)
И при мен често е така, хапвам нещо, за да получа голям корем
Знаете ли защо това може да бъде ?
Понякога наистина ям много, а понякога ям нещо леко и получавам голям корем, но дори и да ям много, не мисля, че това е нормално, защото приятелите ми могат да ядат много, без да изглеждат дебели (но за всеки е различно )
Имате ли представа какво можете да направите по въпроса
Здравейте, имам нов въпрос . почти винаги след като съм изпушил цигара, трябва да отида до тоалетната и да изходя, докато в средата на пушенето забелязвам/чувствам, че трябва да отида отново до тоалетната: \ Аз също имам преди моите приятели попитаха и те също не знаят защо. Миналата седмица дадох своя тест за дефекация и в изпражненията ми (съжалявам) нищо не беше нормално, но защо е така защо почти винаги трябва да ходя до тоалетната след пушене. а също така майка ми каза, че ставам по-слаба.
Здравейте на всички. Класически случай на тормоз, който също не разбирам!
Аз 15 и брат ми 12
Не искам да се хваля, но искам да ви кажа, за да можете да помогнете на мен и брат ми: Аз: добре изглеждащ, имам приятели и приятелка, умен и популярен
Брат ми, от друга страна, преживява наистина трудно време: той трябва да се пребори през живота си, защото е: дебел, непопулярен, ВСЕКИ се шегуват с него, наричан тотална жертва. той вече е сериозно ранен! и още.
Но сега не разбирам защо при нас като братя е толкова различно?! Добре съм и той е дяволски! дрехи, коса, бенемен и др. Опитвам се да го държа сам изправен, за да не пада надолу ЦЯЛО, но дори не мога да го направя!
Вече съставих план за тренировки за него, че физиката му ще бъде точно като мен! но той дори не може да направи това. той предпочита да изяде 2 пици вечер -.-
Бавно ме кара да се притеснявам! не можете да направите нищо по въпроса? и моля, спасете ме с: В намаляващия лагер за приятели! ТРЯБВА ГО ДОМА В НАШИТЕ ОКОЛНОСТИ.
Хей, момчета, трябва да кажа, че ям много нездравословно и много. Всъщност имам само бързо хранене в чинията си всеки ден и не мога без сладкиши. Освен това никога не се занимавам със спорт. Хубавото е, че поддържам теглото си. (17 години, 50 кг, 1,65, жени) Всички мои приятели винаги ми завиждат за това. Но защо не напълнявам? Разбира се, че не искам това, просто попитайте от любопитство. И може ли в даден момент изведнъж да напълнея, ако продължа така? А именно, страхувам се, че си почивам прекалено много и в един момент изведнъж осъзнавам, че съм станал по-голям, дори и да не е в момента.
Искам да се извиня предварително за този въпрос, тъй като той звучи и е малко неприятен.
Преди почти седмица от мен бяха извадени два зъба на мъдростта, бузата ми беше силно подута, но сега всичко вече почти напълно зарасна и раната отново бавно зараства. Но сега забелязах, че по долната рана има жълта, доста гъста „слуз“ (и не изчезва дори след изплакване). По-горе обаче са просто конците (беше пришит), а не тази „течност“. Сега въпросът ми: какво е това? И защо е там ?
Благодаря предварително,
Lg Ano
Пс: моля без глупави или ненужни коментари
Мисля, че дясната половина на лицето ми е много красива, без значение коя снимка, но лявата ми половина е ужас. Имам леко изкривен нос и се вижда отпред и отляво. След това можете да видите ноздрата ми повече (нямам идея как да кажа това) и изглежда малко деформирана, отколкото вдясно. Мразя свои снимки, направени отляво. Какво трябва или мога да направя? Това ме дразни и понякога ме кара да се чувствам обезобразена, дори ако това звучи наистина сурово.
Но защо знаменитости като Селена Гомес или Деми Ловато или Ариана Гранде имат красиви и перфектни носове, или по-скоро лица? Понякога животът е наистина несправедлив, що се отнася до външния вид. Не се чувствам добре в кожата си Благодаря предварително за вашите отговори! Нямам нужда от коментари на хейтър.
Отдавна имам проблема, че всичките ми панталони се плъзгат, без да ги свалям или обувам.
Отдавна не съм израснал и всъщност се храня с много нездравословна диета. Понякога имам чувството, че стомахът ми е по-голям, а понякога е по-тънък. Всъщност не се занимавам със спорт, през зимата ходя на ски с час по-рано през лятото, а през лятото карах колелото си час-два вечер (заради топлината). Карам, но доста нередовно. И то само за половин час.
Теглото ми почти не се е променило през последните шест месеца, тук-там нормални колебания и миналата година имах фаза, в която загубих много без видима причина. Но след известно време отново бях вдигнал тежестта и оттогава го държа, без да му обръщам внимание. Което всъщност е добре.
Но аз съм изумен от факта, че панталоните, които ми паснаха идеално преди година без колан, сега дори с колан, се плъзгат в последната дупка.
Може би някой може да ми обясни защо е така, благодаря предварително.