Защо винаги избирам Wunderweib на едно и също място
Как да отслабна?
С единия това са краката, с другия дъното. И корема на следващия. Всяка жена знае проблема: Винаги наддавате на едно и също място - опитът е показал на мястото, където повечето мастни клетки вече са се натрупали. Но защо е така?
Преди всичко: В този момент напълняваме, е генетично - за повечето жени това са седалището и краката, а понякога и стомахът.
Проблемна област на корема
Едва ли има място, където да е толкова трудно да се губят мазнини, както на стомаха. След като коремчето е там, е трудно да се отървете от него. Причината: хормонът инсулин. След като сте яли храна с високо съдържание на въглехидрати, нивата на кръвната захар се повишават. В този момент панкреасът произвежда повече инсулин и го освобождава в кръвта. Мастните клетки превръщат захарта в мазнина, съхраняват я в клетките си и блокират загубата на мазнини за следващите три до шест часа.
Единственото решение: диета с ниско съдържание на въглехидрати. Множеството наситени мастни киселини регулират метаболизма и гарантират, че възглавниците се разграждат. Поне толкова важно: избягвайте стреса. Защото стресът благоприятства големия корем. Ако сте постоянно под стрес или в лошо настроение, все по-често ще освобождавате хормоните адреналин и кортизол. Те насърчават чувството на глад и водят до глад за храна.
Крака на проблемната област
Има неща в живота, които не могат да бъдат променени. Някои имат големи уши, други малки устни. А трети имат силни бедра. Първоначално мастните клетки на жената служат като допълнителни източници на енергия по време на бременност. И дори днес излишната мазнина се натрупва в подкожната мастна тъкан на бедрата - повече при някои, по-малко при други. Ако съединителната тъкан е слаба, мастните клетки под формата на целулит вече могат да се видят в ранна възраст. Единственото решение: упражнения. Кляканията действат срещу целулита и осигурете тънки, стегнати крака.
Проблемна област Po
Имате ли здраво дъно? Гордейте се с това. Едва ли нещо отразява повече женственост, отколкото секси недостатък. Причината за това: хормоните. Всеки, който пие хапчето, знае играта: лоша кожа, лошо настроение и голямо дъно. От една страна, прогестините могат да стимулират апетита, от друга страна, естрогените могат да насърчат задържането на вода. Водните спортове като плуване или аквааеробика могат да бъдат особено полезни. Водният масаж ефективно подпомага лимфния поток и отстраняването на водата в краката.