Защо ви боли стомахът Раздразнително черво - Доктор Елена Баня вътрешни болести, ултразвук Resita -
Защо те боли стомахът? Раздразнително черво
Синдром на раздразнените черваТова е една от честите причини за коремна болка. В този случай болката е придружена от диария или запек, подуване на корема. Газообразни симптоми като увеличен обем на корема, метеоризъм, оригване могат да бъдат много досадни за пациента.
Причини за раздразнително черво са:
- промяна на начина, по който мозъкът възприема съобщенията от червата,
- повишена чувствителност към болка и газово разтягане на червата,
- промяна в микробната популация на червата,
- променя защитата на чревната лигавица, имунитета и подвижността на червата, дори микро възпаление на червата.
Това може да се случи след инфекция като гастроентерит или след стрес.
Чревната инфекция може да промени чревната лигавица, ще увеличи чревната пропускливост за микробите.
стрес асоцииран с тревожност често се среща при пациенти със синдром на раздразнените черва. Тези хора се притесняват за здравето си, парите си, кариерата си.
Те също могат да имат замаяност, неприятни усещания в стомаха, треперене, раздразнителност, нарушения на съня и др.
В САЩ 60% от пациентите с раздразнителни черва имат тревожност, а 20% имат депресия.
Пациентите със синдром на раздразнените черва са по-емоционално чувствителни, те са наясно с движенията на дебелото черво.
болка което се случва поне веднъж седмично през последните 3 месеца и е свързано с промени в честотата и формата на изпражненията, насочва вниманието към синдрома на раздразнените черва. Може да преобладава диария или запек.
Важно е, че няма алармени симптоми като възраст над 50 години, загуба на тегло, кръв в изпражненията.
Това е животозастрашаващо състояние, но може да го направи неприятно поради болка и затруднено изхождане.
Клиничният преглед и ултразвукът могат да потвърдят диагностичното предположение.
Други причини за коремна болка - жлъчни, бъбречни или гинекологични - при жените могат да бъдат изключени на място. Други състояния като глутенова ентеропатия, непоносимост към лактоза, бактериална пренаселеност на тънките черва, паразити - се изключват с лабораторни изследвания. При съмнение за рак на дебелото черво - необходима е колоноскопия!
Какво препоръчвам на пациента с раздразнително черво?
Тъй като важно място в живота на човека с раздразнителни черва е стресът, акцентът е върху релаксацията. Как да се отпуснете? Каква техника за тяло и психическа релаксация може да се научи? как да промените начина си на живот?
Ето защо е много важно стресът да се държи под контрол, тъй като той предотвратява и облекчава симптомите на синдром на раздразнените черва.
Ключът към успеха е облекчаване и това може да се научи и практикува, осигурявайки участието на пациента в изцелението,
Можете също така да въведете релаксиращи грижи като четене, слушане на любимата музика, разходки, достатъчно сън.
храня се - включва лично опипване на храни, които ги правят добри.
Няма общовалидно правило за всички.
Има случаи, при които елиминирането и след това прогресивното повторно въвеждане на храни от млечни продукти, зеленчуци и плодове, т.е. такива на базата на фруктоза, лактоза, галактоза, манитол, сорбитол, фруктани, но също и глутен от пшенично брашно, са облекчили коремната болка, подуване и промени вида на столовете, но не всички.
Тези храни действат чрез непоносимост, алергия, чрез ферментация в дебелото черво.
По принцип тези храни, които трябва да бъдат изключени или поне намалени в количеството от диетата, са част от хранителна и здравословна диета и трябва да се радваме на нейните ползи. Млякото и млечните продукти са източници на калций и предотвратяват остеопорозата. Плодовете и зеленчуците носят растителни фибри, витамини, минерални соли. Зеленчуците са източник на протеини, а лукът и чесънът са субстрат за растежа на добри бактерии в червата и възпират растежа на опасни бактерии като Clostridium difficile и E. coli.
Ето защо трябва да експериментирате лично, коя от тези храни е лоша и коя не. Можете също така да продължите да намалявате количеството, което след това може да се увеличава постепенно.
Тестването на храна в тези категории се извършва в продължение на 30 дни, през които пациентът ще забележи дали тази храна е полезна за него или не, след това следващата храна.
Пациентът трябва да се въоръжи търпеливо! Това ще изключи само това, което е абсолютно необходимо !
Не всички и не в дългосрочен план!
- млечните продукти (съдържат лактоза) могат да бъдат заменени със соево мляко, бадемово мляко и др.,
- Продуктите от пшенично брашно (съдържат глутен) - хляб, тестени изделия - могат да бъдат заменени с оризови продукти и царевично брашно,
- внимавайте за всичко, което е подсладено с фруктоза или сорбитол (появява се на етикети като E420)
- да се консумира на опит, в малки количества - ябълки, круши, кайсии, череши, сливи, пъпеши (те имат фруктоза и сорбитол).
- асоциацията на псилиум е полезна и при форми с диария - увеличава консистенцията на изпражненията, а при тези със запек изпражненията стават по-меки.
- полезно е лекарството, което ще се справи с чревната микробна популация, пробиотиците и пребиотиците,
- Вашият лекар може да предпише антиспатици, анксиолитици.
- поддържане на стрес под контрол,
- правилната диета за всеки пациент,
- заселване на червата със здрави бактерии,
- облекчаване на симптомите,
- живот без храносмилателен дискомфорт.