Защо веганите и веганите не са зелени
Хранете се здравословно - живейте съзнателно!
Веганите не ядат никакви животински продукти, доколкото е в момента!
Защото понякога веганите добавят съставка към менюто си и стават Vegganer.
Разбрахме за вас защо тази диета е доста интелигентна от хранителна гледна точка, но дразни строгите вегани.
Веган фиктивният пакет
Veggan е нова дума, създадена от компонентите "Vegan" и "Egg", на английски за яйце. Следователно вегетарианците се хранят без животински продукти, както предвижда веганската диета, но правят изключение за яйцата.
Веганът не е толкова нов, колкото звучи, дори и в момента да е под съответния хаштаг # веган предизвика сензация в мрежата. Хранителните блогъри и нормалните хора квази вървят ръка за ръка и публикуват една снимка след друга от обедното меню. Винаги можете да видите безупречно веганско ястие, което малко преди края мутира във вегетарианска храна, защото отгоре има пържено, бъркано или варено яйце.
Германското общество по хранене познава тази форма на хранене отдавна; в крайна сметка веганът, който яде яйца, е просто един Ово вегетарианци. Къде точно е започнало вирусното разпространение на тенденцията #veggan, днес вече не е толкова лесно да се определи, въпреки че връзката с азиатската кухня и все по-новото движение на уличната храна изглежда е тясна.
Веган и богат на протеини
Комбинацията от веганска храна и яйца е хранително разумна. Тъй като особено в областта на доставките на протеини, конвенционалните вегани трябва да внимават да не се окажат в недостиг. Това не е проблем сам по себе си, защото има добър избор на богати на протеини растителни храни, но яйцето изглежда решава този проблем малко по-удобно и удобно.
Вегетарианците се възползват от тази храна от впечатляващ хранителен състав. От една страна има ценните протеини в яйцето, от друга страна също има изобилие от витамини, фибри и цинк.
Може да е и просто актуална тенденция, която се дължи на окото, защото няма съмнение, че вегетарианските ястия, публикувани в социалните мрежи, изглеждат наистина вкусни. Но дали това е достатъчно оправдание? Строгите вегани го виждат съвсем различно.
Гневът на истинските вегани
Почти изглежда, че разривът минава през сцената, съзнаваща храненето. Колкото и разумен да е съставът на различните хранителни вещества в едно яйце, строгите вегани яростно отхвърлят вегетарианската тенденция.
И по няколко причини едновременно: На първо място, няма съответна причина те да получават протеин от яйца, тъй като тялото може да го усвоява добре и от зеленчукови алтернативи, например бобови растения.
Освен това консумацията на яйца е морално осъдителна за много вегани, и то не само след неотдавнашната дискусия за голямата смърт на пилета при производството на пилешки яйца. Те се оплакват, че Veggan се маскира като благоприятна за животните диета поради сходството на термините, но в крайна сметка не е.
Има обединение?
В крайна сметка може да ви помогне да осъзнаете, че #veggan е хип, но не е нов. Ако искате да ядете яйце-вегетарианска храна, трябва и трябва да ви бъде позволено да го направите, но може да ви е по-добре, ако тогава разбираемо и ясно се описвате като вегетарианец, а не като зеленчук (g).
Какво мислиш? Има ли веган своето основание за съществуване или се съгласявате с възраженията на класическите вегани? Нека да го обсъдим и да ни напишете вашето мнение!