Хвърляне на медицинска топка в стената Спортна екипировка
Там си мислите за какво става въпрос това лудо упражнение! Всъщност трябваше да измислим този! "Имам идея да спра всичко, ще хвърлим няколко много тежки балона по стените, харесва ли ви? ..."
И все пак, тренирането с медицинска топка (или топка с удар) до стената осигурява някои големи вариации на коремни упражнения. Тук ще видим хвърлянето над главата, но има много вариации, нещо, което да промените от традиционните си коремни кореми. !
Това също е чудесно упражнение за изгаряне на мазнини, развиват експлозивна сила, координация, баланс, сила и стабилност на ядрото.