Защо трябва да ядете кора от киви
Когато ядете ябълка, хапете я, без да се притеснявате да обелите кожата. Но когато ядете киви, това не е същото. Отделяте време да го обелите или да го разрежете наполовина, за да извлечете плътта.
Няма начин да изяде космата му и кафява кожа. И все пак точно това трябва да правите, според някои експерти. Но бъдете внимателни, както всички други плодове и зеленчуци, които ядете с кожата, най-добре е първо да ги измиете.
Защо трябва да ядете кожата на вашето киви? ?
„Да, можете да ядете кожата на плодовете си киви“, казва Маги Мун, диетолог от Женското здраве. Освен че е напълно годна за консумация, кожата на кивито е изпълнена с активни съставки и хранителни вещества, полезни за нашето тяло, като магнезий и цинк.
По този начин би било полезно за нашето тяло, благодарение на минералите и различните витамини, които съдържа. "Съдържа по-специално витамин Е и витамин С, две естествени противовъзпалителни средства, които укрепват имунната система и подобряват външния вид на кожата", добавя специалистът.