Защо трябва да готвите черупки от яйца!

защо трябва
Черупките на яйцата са богати на калций (до 90%), минерал, който много често има недостиг при много хора. Също така е основен минерал за производството на кръвни клетки, за предотвратяване на остеопороза и за понижаване на високо кръвно налягане и холестерол.

Ето защо няколко експерти препоръчват да не се изхвърлят черупките:

Когато сте събрали 12 черупки от яйца, измийте ги и ги варете в продължение на 10 минути, за да премахнете мръсотията и бактериите. Филтрирайте водата, след това сложете сварените черупки върху плато и варете 15 минути. След това поставете черупките в блендер и ги намалете на прах.