Защо тийнейджърите се срамуват от тялото си RespiroTime
Що се отнася до физическото смущение, тийнейджърите попадат в две широки категории. Тези, които признават, че се срамуват, и тези, които се срамуват да признаят пред другите, че се срамуват. Така. тази емоция съществува във всеки, само че някои се оставят да бъдат доминирани от нея, други се опитват да я доминират и да я скрият с някои поведения, които карат другите да казват "Не те е срам!".
Какво има с тази емоция? Здрава ли е или не? Помага ли на нещо? Когато е вредно?
Срамът обаче може да играе и защитна роля, когато инхибира определено поведение. Млада жена, която показва тялото си неподходящо, чрез неприлично облекло в публичните пространства, се казва, че не се срамува и би било добре да има поне малко. Когато срамът е свързан с благоприличие, резултатът е от полза, но когато срамът от собственото тяло е свързан с вина, резултатите са катастрофални. В тези случаи срамът е вреден, защото тласка юношата към рисково поведение, към самонараняване.
Ако днес се чувствате засрамени от своето тийнейджърско тяло, изберете да разберете физическите и психически промени, свързани с тях. Борете се срещу срама с подходяща хигиена, здравословен начин на живот, чиста диета, богата на плодове и зеленчуци, избягвайте продуктите за бързо хранене, които могат да генерират или влошат проблемите с диспропорцията на тялото, спортувайте редовно, спете достатъчно, не използвайте алкохол, тютюн или други вредни за организма вещества. Спрете да се оценявате по стандартите на другите и не търсете повече недостатъци. Адаптирайте гардероба си към собственото си тяло и се грижете колкото се може повече за ума си!
Оставете собственото си тяло да расте и да се наслаждавате на себе си, младият човек, в когото се превръщате, възрастният утрешен, хармоничен във всяко отношение!