Защо терморемъците и обвиването със стреч фолио са вредни - „Вашият клуб“ в Новосибирск
Изненадващо, спортните зали все още са пълни с хора, облечени от главата до петите възможно най-топло и шумолещи под тези дрехи с филм, или с различни термични колани. Той е не само безполезен и ненаучен, но и вреден.
Благодарение на поредица от статии в интернет - в сайтовете за отслабване и в социалните мрежи - хора, които вярват, че колкото повече пот излиза от тях поради завиване във филм или термичен колан, толкова повече ще отслабнат или толкова повече токсини ще напусне тялото им.
Дори хранителен филм се продава под прикритието на средство за отслабване на краката (добре, поне евтино).
В същото време на огромен брой сайтове, главно с преобладаваща женска аудитория, се обсъжда сериозно положителният ефект от опаковането с фолио.
И така, няколко факта за опаковката на залепващо фолио, което е полезно за всеки да знае.
Мазнините не напускат тялото ви чрез потта
Потта не съдържа мазнини, които внимателно сте увили във филма, въпреки че има малък състав на летливи мастни киселини. Потта съдържа основно продукти, от които тялото се нуждае, за да се отърве, например продукти от метаболизма на протеини: урея, млечна киселина, пикочна киселина, амоняк, някои аминокиселини, както и сулфатни съединения, фосфати, калиев хлорид, калциеви соли, но не и дебел.
По-обилното изпотяване, причинено от опаковане в прозрачно фолио, само ще доведе до загуба на повече влага по време на вашата тренировка. Естествено, цялата загубена влага ще се върне. Но това не са всички негативни последици.
Рискът от дехидратация се увеличава
Течността, която започвате активно да губите чрез потта, като сте се увили обилно във филм, като цяло е необходима на тялото ви. Ето защо фитнес залите силно препоръчват да се пие поне половин литър вода на тренировка.