Защо суроватката може да причини l; акне Optigura
Някои практикуващи могат да забележат появата на акне по лицето и тялото след консумация на хранителни добавки, предимно суроватка. Не всички обаче реагираме еднакво и всеки има своя чувствителност и реакция към приема на суроватка. За да се опитаме да разберем това явление, ще се съсредоточим върху причините, които могат да причинят това акне при някои хора.
Връзката между мляко и суроватка
Суроватката е протеинов прах, направен от мляко. Някои научни изследвания вече свързват акнето с консумацията на млечни продукти като мляко или сирене при чувствителни хора (1). Следователно млякото и суроватката са тясно свързани, тъй като и двете съдържат лактоза, захар, която тялото трудно усвоява. Тази лактоза се усвоява лесно при раждането чрез майчиното мляко, тъй като тя е основно хранително вещество в храненето на бебетата, но когато остареем, тялото ни вече няма лактаза, за да я усвои. Лактазата е ензимът, който разгражда лактозата в организма, за да може лесно да се усвоява без затруднения.
Консумирането на суроватка може да увеличи производството на анаболни хормони като тестостерон, като по този начин увеличава производството на мазнини в мастните жлези, отговорни за мазната кожа. Биохимичните и епидемиологичните данни подкрепят ефектите на млякото и млечните продукти като активатори на инсулинова сигнализация/инсулиноподобен растежен фактор 1 и влошаващо се акне (2).
Ако сте чувствителни, консумирането на млечни продукти и следователно суроватъчен протеин може да причини чревен дискомфорт, водещ до акне или други реакции. Следователно може да бъде комедогенен, тъй като запушва порите на кожата при хора, чувствителни към това хранително вещество.