Защо стресът ви дебелее от Роналд П.

. и защо отслабваме по-бързо по отпуснат начин

Диета? Просто не се оставяйте да се стресирате!
По-добре да получите желаното тегло със спокойствие!
Отслабнете хладно и лесно - със спокойствие и комфорт? Това възможно ли е? Защо, със сигурност! В дългосрочен план излишните килограми изобщо могат да бъдат намалени само ако едновременно се преодолеят вътрешното напрежение, стресът и безпокойството. Неслучайно СЗО определи както стреса, така и затлъстяването като най-големите заплахи за здравето на 21 век. Колкото повече стрес, толкова по-дебел - това е простата и фатална формула.
В новата си книга „Защо стресът ви дебелее“ показва ... още

Диета? Просто не се оставяйте да се стресирате!

По-добре да получите желаното тегло със спокойствие!

Отслабнете хладно и лесно - със спокойствие и комфорт? Това възможно ли е? Защо, със сигурност! В дългосрочен план излишните килограми изобщо могат да бъдат намалени само ако едновременно се преодолеят вътрешното напрежение, стресът и безпокойството. Неслучайно СЗО определи както стреса, така и затлъстяването като най-големите заплахи за здравето на 21 век. Колкото повече стрес, толкова по-дебел - това е простата и фатална формула.

В новата си книга „Защо стресът ви дебелее“, успешният автор Роналд Пиер Швепе показва как можете да намалите излишните си килограми в дългосрочен план чрез спокойствие и внимателност.

- Наследник на успешните заглавия „Наклонете се през вниманието“ и „Съзнателно отслабнете“.

- Нямаме нужда от диети, които създават само стрес - с вътрешен баланс, постоянно с желаното тегло.

- Увеличете телесната интелигентност, забавете храненето чрез внимателност, противодействайте на стреса при хранене.

- Поддържайте самоуважение и намалете излишните килограми в дългосрочен план.