Защо стомахът ми стои толкова дълго време пълен

Подуване на корема възниква, когато стомашно-чревният тракт се напълни с въздух или газове. Повечето хора описват подуването на корема като усещане за стомах, който остава пълен или подут за дълго време, а симптомите са придружени, в някои случаи, от усещането за болка.

толкова

  • прекомерно газове (метеоризъм);
  • изтегляне;
  • болка в корема.

Подуване на корема може да попречи на способността за работа и участие в социални дейности. Според Университета на Северна Каролина хората, които изпитват подуване на корема, ходят по-често на лекар и приемат повече лекарства от други. (1)

Защо се чувствате подути?

Газ и въздух

Газовете са най-честата причина за подуване на корема, особено след хранене. Газът се натрупва в храносмилателния тракт, когато несмляна храна се обработват или когато поглъщайте въздух. Всеки поглъща въздух, когато яде или пие. Но някои хора могат да поглъщат повече от други, особено ако:

  • яжте или пийте твърде бързо;
  • използвайте дъвка;
  • тютюнопушене;
  • носене на протези.

Râgâitul и метеоризъм има два начина, по които погълнатият въздух може да бъде освободен от тялото.

Медицински причини

Други причини за подуване на корема могат да бъдат причинени от медицински състояния. Те включват:

  • синдром на раздразнените черва;
  • възпалително заболяване на червата, като улцерозен колит или болест на Crohn;
  • други стомашно-чревни функционални нарушения;
  • горя;
  • непоносимост към храна;
  • качване на тегло;
  • хормонален поток (особено за жени);
  • лямблиоза (паразитна чревна инфекция);
  • хранителни разстройства като анорексия или нервна булимия;
  • фактори на психичното здраве като стрес, тревожност, депресия и други;

Сериозни причини

Подуването на корема също може да бъде симптом на няколко сериозни състояния, включително:

  • натрупване на патологична течност в коремната кухина (асцит) в резултат на рак (напр. рак на яйчниците), чернодробно заболяване, бъбречна недостатъчност или застойна сърдечна недостатъчност;
  • цьолиакия или непоносимост към глутен;
  • панкреатична недостатъчност, която е засегната от храносмилането, тъй като панкреасът не може да произвежда достатъчно храносмилателни ензими;
  • перфорация на стомашно-чревния тракт с изтичане на газове, нормални бактерии на стомашно-чревния тракт и други видове съдържание в коремната кухина. (2)

Кои са храните, които влияят на усещането за пълен стомах?

Твърде много въглехидрати

Твърде много въглехидрати могат да ви накарат да задържите твърде много вода.

Солта причинява задържане на вода и може да причини сериозни здравословни проблеми. По-голямата част от солта идва от предварително опакована и бърза храна.

Безалкохолни напитки

Соковете и други напитки като бира или шампанско съдържат газове и карат стомаха да се чувства прекалено пълен. Соковете също съдържат много захар, което води до задържане на вода.

Млечни продукти

Храни като мляко и сладолед могат да причинят газове, болки в стомаха и подуване на корема, ако тялото не може лесно да усвои лактозата. Обикновено не е сериозно, но е добре да избягвате млечните продукти.

Вредни храни

Освен факта, че мазните храни затрудняват храносмилането, те са и висококалорични и могат да ви накарат да наддавате.

FODMAP

Тези въглехидрати могат да причинят натрупване на газове, болки в стомаха и подуване на корема. Те се намират в някои плодове (круши, манго, праскови), зеленчуци (аспержи, чесън), пълнозърнести храни (пшенични тестени изделия и ръжен хляб) и млечни продукти. (3)

Лечения за предотвратяване или подобряване на подуване на корема

Промяна в начина на живот

В много случаи симптомите на подуване на корема могат да бъдат облекчени или дори предотвратени чрез приемане на няколко прости промени в начина на живот, като загуба на тегло, ако имате наднормено тегло.

За да намалите преглъщането на твърде много въздух:

  • Избягвайте дъвка. Дъвка може да погълне допълнителен въздух, което от своя страна може да доведе до подуване на корема.
  • Ограничете консумацията на газирани напитки.
  • Избягвайте храни, които причиняват газове, като зеле, сух боб и леща.
  • Яжте бавно.
  • Използвайте млечни продукти без лактоза (ако имате непоносимост към лактоза).
  • Пробиотиците също могат да помогнат за репопулацията на здрави чревни бактерии. Изследванията са ограничени по отношение на ефективността на пробиотиците. Анализ установи, че пробиотиците имат умерен ефект, със 70% съгласие за благоприятния ефект за намаляване на подуването.

Масаж

Коремните масажи също могат да помогнат за намаляване на подуването на корема. Едно проучване разглежда 80 души с асцит и им възлага 15-минутни масажи на корема два пъти дневно в продължение на три дни. Резултатите показаха, че масажите подобряват симптомите на депресия, тревожност и подуване на корема.

Наркотици

Говорете с Вашия лекар, ако промените в начина на живот и диетичните интервенции не облекчават подуването на корема. Ако Вашият лекар открие медицинска причина за подуване на корема, той или тя може да препоръча медицинско лечение. Лечението може да се състои в предписване на антибиотици, спазмолитици или антидепресанти. (4)

Когато трябва да посетите лекар?

  • силна или продължителна коремна болка;
  • кръв в изпражненията или тъмни изпражнения;
  • висока температура;
  • диария;
  • влошаване на киселини в стомаха;
  • повръщане;
  • необяснима загуба на тегло.

Гастропарезата, наричана още забавено изпразване на стомаха, е нарушение, при което стомахът се нуждае от предварително.

Всички сме чували, когато сме били деца: ако погълнете дъвка, това е сериозно. Гастроентеролозите посочват в.

Много пъти, след като ядете твърде много, може да почувствате гадене. Тогава обаче това.

Подуването на корема е много често срещан симптом и се възприема като обезпокоително чувство на натиск в корема.

Балонирането или метеоризмът с болка или разтягане понякога могат да попречат на ежедневните дейности. .

Подуването на корема, известно в медицински термини като „подуване на корема“, е нарушение.