Gy си струва да започнете новата година
Ако искате да постигнете истинска промяна и чувство за успех, може да искате да се възползвате от съветите по-долу.
Създадено: 4 декември 2019 г. 15:28
Променено: 24 декември 2019 г. 7:10 ч
Наближава периодът на новогодишните резолюции. Изследванията обаче показват, че повечето хора нарушават обещанията си достатъчно скоро: през втората седмица на февруари 80 процента от обетите вече не се спазват - а останалите 20 процента може да не се изтеглят много по-нататък. За да увеличим успеха си, сега споделяме компилация от Thriveglobal.com за това как да направим жизнеспособни новогодишни решения.
Не обет, а цел!
Първият съвет е да обърнете малко нещата или поне да го наречете по друг начин - да кажем цел вместо новогодишен обет. Може би в началото изглежда, че няма значение, въпреки че разликата е важна. Не си поставяме цел за новата година, така че можем да започнем да работим по нея по всяко време - дори днес!
Да бъдем ясни!
С едно правило можете да свалите до 32 килограма - кликнете тук!
Колкото по-точно определяме какво искаме да приемем! Това е така, защото много хора все още отговарят на обещанията „Отслабвам тази година“. Вместо това, нека кажем „Най-накрая изпускам осемте килограма за юлската сватба на моята приятелка“. Последното също е по-късметлийско, защото ние също даваме времева рамка загуба на тегло, така че ясно виждаме крайния срок, до който трябва да успее.