Домати, ликопен и вие
Можете да спорите за плодове или зеленчуци, но честно казано, на кого му пука? Въпросът е да ги изядете! Защо? Защото е много здрав. И ще детайлизирам и това, прочетете нататък!
Нищо друго не го съдържа в такива количества ликопен, като домати. Това е изключително мощен, ефективен антиоксидант, който освен това не се губи по време на готвене, всъщност!
Антиоксидантът излиза от лакътя ми, но каква полза от него?
Има много окислителни вещества, които попадат в тялото ни от стрес, увреждане на околната среда, нездравословно хранене и т.н. много заболявания, включително един от източниците на рак. С тях се борят антиоксидантите, от които ликопенът е особено силен сорт. Не се изненадвайте, ако се разболявате често, когато се стресирате много, не се храните правилно, прекалявате с тренировката. Многото вредни свободни радикали, които те създават, отслабват имунната система.