Защо ставите се пукат и кога трябва да се притесняваме Съвети от специалисти
Болките в ставите, пукнатините и обезцветяването на кожата в тези области трябва да ни тревожат. Въпреки че на пръв поглед може да се нуждаете само от витаминна добавка, ако нещата продължават, имате нужда от съвети и лечения, препоръчани от специалисти.
Когато легнем или просто сменим позицията на тялото си, китките ни издават вид щракване или странен звук. В някои случаи тези звуци са нормални и това е така, защото ставите са вид капсула, която свързва костите, но която съдържа течност, наречена синовиална. Тази течност съдържа някои газове, които се напукват, когато ставите се компресират. На пръв поглед всичко може да бъде възможно най-нормално и не бива да се притесняваме, че страдаме от артрит. От друга страна, има някои признаци, които трябва да ни изпратят на лекар.
На колене и плъзгане
„Симптоми: Усещате и дори чувате скърцане, след това усещате как коляното ви се плъзга или губи стабилността си, причинявайки ви мъчителна болка. Това се случва особено по време на физическо натоварване. Възможна причина: Отпуснатост на връзките, която може да се роди или придобие в резултат на травма. По принцип лигаментите имат слаб капацитет да предпазват ставите и има голям риск от наранявания от навяхвания, изкълчвания до фрактури на връзки, менискус и др. В този случай препоръчваме незабавно да посетите лекар, особено след като всеки възникващ симптом означава по-лесно, неинвазивно лечение ”според специалисти по ортопедия, цитирани от уебсайта orthopedica.ro
Препоръки за скърцащи колене
Според специалистите жените са по-склонни към болки в коляното. Ако не сте човек, който се движи твърде много, ставите ви могат да страдат поради бездействие. По този начин коленете стават "неразрязани панти".
„Коленете звучат като необработени панти и се пукат, скърцат или пукат, особено след период на бездействие. Например тези симптоми могат да се появят след няколко часа работа в офиса или бездействие. Коленете ви издават странни звуци, които се чуват особено, когато се изкачвате по стълби. Въпреки че обикновено се нарича коляно на бегача, пателарният тендинит може да засегне и най-удобните от нас. Жените са особено чувствителни към този синдром, тъй като дори специалната анатомия на таза, която е по-широка, отколкото при мъжете, леко притиска бедрата им навътре, което означава допълнителен натиск върху коленете им. На първо място, за тези, които практикуват тренировки с голямо въздействие, като бягане на издръжливост или тенис, е добре да комбинирате този вид усилия с йога или упражнения за плуване, които са по-нежни на коленете. Също така, за защита на ставите е добре да се използват специални плантарни опори, създадени за абсорбиране на удари, както в случай на бягане, спринт или ходене, но особено скоба/еластична ортеза на коляното ", препоръчват лекарите ортопеди, цитирани от ортопедия .com.
В допълнение към "скърцането" на коленете и тяхното "плъзгане", коленете могат да бъдат и схванати. В този случай коляното може да е пухкаво и подуто и силно свито. Изглежда вината за артрозата е. В този случай хрущялът, който защитава ставите, може да се провали поради претоварване, възраст или твърде много излишни килограми. Най-добре би било да се консултирате с ортопед, който ще ви даде оптималното решение, в зависимост от вашия проблем.