Защо спим лошо в нощи на пълнолуние Мари Клер
Bookmark Garry Solomon/EyeEm - Getty Images
Наука или погрешно схващане: има ли луната пряк ефект върху качеството на съня ни? Докато много хора по света не се колебаят да станат посред нощ, за да наблюдават лунно затъмнение, други с по-малко късмет понякога остават будни, но не знаят защо. Вината за това на лунната звезда? Може би.
Научни доказателства за’Действие на луната върху съня
Изследвайки специализирани научни сайтове, няколко научни изследвания потвърждават, че Луната наистина оказва влияние върху съня ни. Например, екип от швейцарски изследователи, воден от хронобиолога Кристиан Кайохен, пусна изумително проучване през 2013 г. Чрез наблюдение на качеството на съня на 33 души и сравняването им с лунните цикли те успяха да докажат, че участниците поставят „пет повече минути за заспиване вечер, когато луната е кръгла ". Освен това през тези нощи общото им време на сън беше намалено с двадесет минути !
Докато изследователите са успели да покажат, че нивото на мелатонин, хормонът на съня, е значително по-ниско през нощта на пълнолуние, те не са успели да обяснят защо. Те обаче напредват в заключение на своето проучване, че ние ще имаме "вътрешен лунен часовник"! Въпреки това „за момента никой не е в състояние да обясни тези резултати, които подчертават скромното, но значително въздействие на пълнолунието върху съня“, подчертава доктор Гронфиер, който дешифрира резултатите от това проучване през 2013.