Защо сме гладни Chopra Решение за отслабване
Chopra разтвор за трайно отслабване, благополучие и спокойствие
Автор (и): Д-р. Дийпак Чопра,
Издател: Life Style
Колекция: Здравословно четене (Ed. Life Style)
Година на издаване: 2014 г.
страници: 352 (13x20 см)
Цена: 37,57 леи
Наличност: ПРОДАДЕНО!
Не знаем дали и кога ще получим тази книга отново.
За какво копнееш сега? На храна? Любов? Самочувствие? Спокойствие? Защо понякога ядем повече, отколкото ни трябва?
Дийпак Чопра ни отговаря: тъй като не успяваме да намерим нужното ни удовлетворение и спокойствие, превръщаме храната в заместител на емоционалното удовлетворение. Когато причините за емоционалния дисбаланс изчезнат, тялото се саморегулира и пита за това, от което се нуждае.
Дийпак Чопра първо идентифицира причините, които ни пречат да променим отношението си: лоши навици, страх от промяна, обезсърчение да следваме друга диета или обратно, наивна вяра, че следващата диета ще работи, заедно с ежедневния глад, особено за солени храни, сладко и мазно и фактът, че съвременният ритъм на живот почти изисква от нас да избираме нездравословни храни.
Решението Chopra е холистичен подход, основан на връзката между ума и тялото. За да достигнем идеално състояние на удовлетворение и оптимална физическа форма, ние трябва ежедневно да подхранваме телата си със здравословни храни, сърцата си с радост, състрадание и любов, ума си с нова информация и духа си със спокойствие и самосъзнание.
Книгата завършва с раздел вкусни и здравословни рецепти, вдъхновени от менютата на Центъра Chopra и базирани на аюрведични хранителни принципи, адаптирани към съвременния западен живот.
Където и да сте в живота, тази книга ще ви помогне да изберете правилната посока.