Защо съм благодарен за моята разбивка Kris Oak
Знам, че звучи странно. Как можеш да си благодарен за нещо, което те бие - нервен срив. След малко ще разберете как психическият ми срив ми помогна да разбера какво искам в живота.
Винаги съм бил доста песимистичен човек. Чашата ми винаги беше наполовина празна, вместо наполовина пълна. Когато погледна назад, виждам, че имам първите признаци на психични проблеми още от тийнейджърска възраст. И все пак до нервния ми срив преди две години не бях наясно с това.
Признаците на нервен срив се проявяват рано
Това, което също не осъзнавах, е какво всъщност исках да правя с живота си. Когато бях в гимназията, избрах най-лесната специалност, защото никой от предметите не ме хареса. Не харесвах нито един от предметите си и оценките ми бяха средни в най-добрия случай. Дори след дипломирането си все още не знаех какво да правя. Затова се записах в специалност икономика. С надеждата, че една от многото теми ще се окаже откровение. Оказа се, че смятам, че икономиката е добре и затова я избрах за своя специалност.
Тогава започнах да завиждам на всички мои колеги, които всички изпитваха страст към нещо или поне знаеха какво ще правят след дипломирането си.
Следващата фаза от живота ми се проведе на островите Кабо Верде в продължение на две години. Работих там като екскурзовод. Това разбира се беше страхотно изживяване, което не бих искал да пропусна. И все пак знаех, че не искам да го правя до края на живота си. Тогава проблемите със симптомите на тревожност ме върнаха в Европа по-бързо от планираното.
Обратно в Европа се преместих в Лисабон, за да завърша магистратура. Може би това би ми помогнало да осъзная какво искам да правя. Разбира се, че не. Единственият предмет, който ме вълнуваше по време на следването ми, беше „Предприемачество“. Затова си помислих, че решението е да се работи при стартиране.
След това работих в общо три различни стартиращи компании и никога не издържах повече от шест месеца там. Просто не се получи, чувството ми много ясно ми подсказваше, че това не е най-правилното нещо за мен. В същото време не знаех какво да правя вместо това.
Преди и след нервния ми срив
Работил съм в две от компаниите преди психическия си срив. Така че може би състоянието на ума ми просто не ми позволяваше да остана по-дълго от шест месеца. Затова си помислих, че терапията ми може да ми помогне да остана по-дълго в следващата компания. Но дори след два месеца на следващата си работа бях сигурен, че не е така. Този път обаче знаех, че вече няма да приема сляпо следващата работа, защото ми писна да прескачам от работа на работа.
И така, как разбрах каква е страстта ми? След първите си терапевтични сесии започнах да проучвам какво да правя с пристъпите на тревожност и паника. Скоро разбрах, че начинът ни на живот играе много голяма роля. Ето защо отново започнах да практикувам йога, да медитирам и също така напълно да променя диетата си.
Скоро се оказа, че бях напълно очарован от ефектите, които диетата ни оказва върху физическото и психическото ни състояние. След това прекарвах цялото си свободно време в четене на книги и статии по темата; как храненето влияе точно на тялото ни и как добре балансираният начин на живот може не само да облекчи болестите, но дори да ги предотврати.
Започнах и да готвя и да изпробвам рецепти. Оказва се, че съм доста добър готвач. Диетата и нейните ефекти върху нашето тяло не само ме очароват, но и готвенето успокоява симптомите ми на тревожност. Когато готвя, забравям всичко около себе си и се чувствам напълно спокоен и ясен. Ето някои от първите ми рецепти.
за първи път знаех какво искам
Не след дълго след голямото си откритие се записах в курса за дистанционно обучение в Института за натуропатия в Швейцария като холистичен консултант по здраве и хранене. За първи път в живота си знаех какво точно искам да направя. Никога за секунда не се съмнявах в решението си и наистина очаквах с нетърпение обучението си.
Колкото повече разглеждах здравето и благосъстоянието, толкова повече знаех, че това е правилното решение. Най-накрая мога да кажа, че намерих своята страст. Мога честно да кажа, че бих се занимавал с тази работа, дори и да не получа пари за нея. За първи път правя нещо повече от шест месеца и не можех да бъда по-щастлив.
В крайна сметка разбрах, че искам да вдъхновявам другите. Много подходящ цитат, който описва мисията ми, е: "Искам да вдъхновявам други хора. Искам някой да ме погледне и да каже, че не съм се отказал заради теб." - Искам да помогна на другите да живеят възможно най-щастлив и здравословен живот, да им помогна да се свържат отново с телата си чрез хранене.
Какво научих от проблемите си с психичното здраве
Едно от нещата, които научих от нервния си срив, е важността да живея в хармония с тялото, ума и душата си. Твърдо вярвам, че никога не бих поел по този път, ако не бяха тези психични проблеми. Ето защо съм толкова благодарен точно за това. Мога само да препоръчам на всички да се сблъскат с тези проблеми, вместо да ги пометат под килима. Може да бъдете изумени от това, което научавате за себе си и неочакваните врати, които може да ви отвори.
Ако имате нужда от подкрепа, моля свържете се с мен. Мога да ви дам няколко контакта, които могат да ви помогнат.