Защо пушим и какво рискуваме Спрете да пушите
Какво е пушенето?
Пушене е вдишването на изгарящ тютюнев дим, капсулиран в цигари, лули и пури. Случайното пушене е акт на пушене само от време на време, обикновено в социална ситуация или за намаляване на стреса. Навикът за пушене е физическа зависимост към тютюневите изделия. Сега много здравни експерти смятат редовното пушене за психологическа зависимост и такава със сериозни последици за здравето.
Американската администрация по храните и лекарствата заяви, че цигарите и бездимният тютюн трябва да се считат за освобождаващи никотин устройства. Никотинът, активната съставка на тютюна, се вдишва в белите дробове, където остава по-голямата част от него. Останалото преминава в кръвта, достигайки мозъка за около 10 секунди и се разнася в тялото за около 20 секунди.
В зависимост от обстоятелствата и консумираното количество, никотинът може да действа като стимулант или транквилизатор. Това може да обясни защо някои хора казват това пушенето им дава енергия и стимулира умствената им дейност, докато други забелязват това пушенето намалява тревожността им и ги отпуска. Първоначалният шок произтича отчасти от стимулиране на надбъбречните жлези като наркотик и освобождаване на епинефрин в кръвта. Епинефринът причинява няколко физиологични промени - временно стеснява артериите, повишава кръвното налягане, повишава нивата на мазнините в кръвта и увеличава сърдечната честота и притока на кръв към сърцето. Някои изследователи смятат, че епинефринът помага да се увеличи рискът от високо кръвно налягане при пушачите.
Никотинът сам по себе си увеличава риска от сърдечни заболявания. Когато човек обаче пуши, той поглъща много повече от никотина. Димът от цигара, лула или пура се състои от много допълнителни токсични химикали, включително катран и въглероден окис. Катранът е лепкаво вещество, което се образува в отлагания в белите дробове, причинявайки рак на белия дроб и дихателна недостатъчност. Въглеродният оксид ограничава количеството кислород, което червените кръвни клетки могат да предадат в тялото. Също така може да увреди вътрешните стени на артериите, позволявайки натрупването на мазнини в тях.
Освен катран, никотин и въглероден оксид, тютюневият дим съдържа 4000 различни химикали. Известно е, че повече от 200 от тези химикали са токсични. Непушачите, изложени на тютюнев дим, също вдишват тези токсични химикали. Но тъй като белите дробове частично почистват дима, издишаният дим съдържа по-малко отровни химикали.
Причини и симптоми
Никой не започва да пуши, за да се пристрасти към никотина. Не е известно колко никотин може да се консумира, преди тялото да се пристрасти. След като обаче пушенето се превърне в навик, пушачът е изправен пред риск за здравето през целия живот, свързан с една от най-силните зависимости, познати на човека.
Въпреки че специфични гени не са идентифицирани от 2003 г. насам, американски изследователи смятат, че генетичните фактори допринасят значително за развитието на тютюнопушенето. Смята се, че някои генетични вариации влияят върху скоростта на метаболизма на никотина в тялото и нивото на активност на никотиновите рецептори в мозъка..
Рисковете от тютюнопушенето
Тютюнопушенето е признато за водеща причина за предотвратима смърт. Всеки, който има навика да пуши, има повишен шанс за рак на белия дроб, рак на маточната шийка и други видове рак; респираторни заболявания като емфизем, астма и хроничен бронхит; и сърдечно-съдови заболявания, като сърдечен удар, високо кръвно налягане, инсулт и атеросклероза (стесняване и втвърдяване на артериите). Рискът от инсулт е особено висок при жени, приемащи противозачатъчни хапчета.
Пушенето може да повлияе на плодовитостта, което затруднява зачеването и може да повлияе на растежа на плода по време на бременност. Той представлява около 14% от преждевременните раждания и 10% от смъртните случаи на бебета. Има някои доказателства, че пушенето може да причини импотентност при някои мъже.
Тъй като тютюнопушенето засяга толкова много системи на тялото, пушачите често имат недостиг на витамини и страдат от окислителни щети, причинени от свободните радикали. Свободните радикали са молекули, които крадат електрони от други молекули, превръщайки други молекули в свободни радикали и дестабилизиращи молекулите в клетките на тялото.
Тютюнопушенето е признато като един от малкото фактори, които биха могли да бъдат свързани с по-висок риск от фрактури на тазобедрената става при възрастни възрастни.
Проучванията показват, че колкото повече човек пуши, толкова по-вероятно е да развие заболявания като рак, хроничен бронхит и емфизем. Но дори тези, които пушат само от време на време, са по-склонни към тези заболявания.
Някои марки цигари рекламират „ниско съдържание на катран“, но никоя цигара не е наистина безопасна. Ако пушачът премине към цигара с ниско съдържание на катран, той вероятно ще вдишва повече и по-дълбоко, за да получи химикалите, които тялото пожелава.
Въпреки че някои хора вярват, че дъвченето на тютюн е по-безопасно и представлява риск за здравето. Хората, които дъвчат тютюн, имат повишен риск от сърдечни заболявания и рак на устата и гърлото. Тези групи не са изследвани толкова, колкото пушачите на цигари, но има доказателства, че те могат да имат малко по-малък риск от сърдечно-съдови проблеми, но по-висок риск от рак и различни видове нарушения на кръвообращението.
Последните изследвания показват, че пушачите втора ръка или тези, които неизбежно дишат втора ръка тютюнев дим, имат повишен шанс за много здравословни проблеми, като рак на белия дроб и астма, а при децата синдром на внезапната смърт на новородените.
Пушачът трябва напълно да се откаже от този навик, за да подобри здравето си и да намали шансовете си да се разболее.