Защо пушачите след отказване; напълняване - Berliner Morgenpost
Животът на пушач не е лесен, дори когато той се откаже. В допълнение към симптомите на отнемане, той често показва нови мастни натрупвания. Дълго време се смяташе, че това се дължи на отказа от метаболизиращия отрова никотин. Но настоящите проучвания включват чревната флора на пушача.
Лекарите обикновено са развълнувани, когато пациентът иска да се откаже от пушенето. И ако той попита внимателно дали ще бъде наказан с наднормено тегло за отказ от него, той ще получи утешителния отговор, че ще намали риска от рак и ще живее по-дълго в замяна. Освен това са само няколко килограма. Но потребителят на тютюн, съзнаващ фигурата, не е успокоен - и неговият скептицизъм се подхранва от англо-френско проучване, което показва колко силен може да бъде ефектът на мазнините.
Пет килограма повече след една година
Изследователи, водени от парижкия лекар по наркомания Анри-Жан Обен, са оценили 62 клинични проучвания по този въпрос. Резултатът: един месец след последното светещо стъбло вече има средно увеличение на мазнините с 1,1 килограма, след година е почти пет килограма - и почти 14 процента от бившите пушачи са наддали над десет килограма.
Следователно повишаването на теглото трябва да се приема сериозно и според Aubin "трябва да попречи на някои хора наистина да се въздържат". Да не говорим, че наддаването на мазнини също може да бъде здравословен проблем. Така че достатъчно причини, за да се търсят причините. Отдавна знаем, че никотинът действа като метаболитен двигател и ускорява сърдечния ритъм, което, обратно, означава, че дневните нужди от калории спадат с около 200 килокалории, ако цигарите не се консумират. Но метаболитните ефекти на отнемането на никотин се изчерпват бързо, те не могат да обяснят увеличаването на мазнините в продължение на една година или повече.
Изследователите, работещи с Герхард Роглер от Университетската болница в Цюрих, сега предоставят ново обяснение. За период от девет седмици те изследваха четири проби от изпражнения от 20 тествани субекта: петима непушачи, петима пушачи и десет души, които спряха да пушат една седмица след началото на изследването.
Изследователският екип е забелязал чревната флора и това почти не се е променило при пушачите и непушачите в хода на проучването, но още повече при димните запушалки: Щамовете на т. Нар. Proteobacteria и Bacteroidetes се разпространяват, докато Firmicutes и Актинобактериите се оттеглиха. В същото време субектите, които са спрели употребата на тютюн, са качили средно 2,2 килограма. И това, въпреки че почти не са променили поведението си на хранене и пиене, освен увеличената консумация на алкохол в края на проучването.
Тези резултати съответстват на предишни експерименти с мишки. Така че има много неща, които предполагат, че новите войски на чревната флора разграждат храната по-ефективно и по този начин снабдяват човешкото тяло с повече енергия. Двумесечното швейцарско проучване не показва веднага, че промените в чревната флора също причиняват дългосрочно наддаване на тегло при бившите пушачи, но когато се вземе предвид как чревната среда обикновено се стреми към стабилност, това изглежда вероятно.
Всеки пети бивш пушач отслабва
Така че може ли този процес да бъде пренасочен по някакъв начин? Например чрез консумация на пробиотично кисело мляко или чрез фекална или фекална трансплантация, която идва от слаб човек? Това звучи отвратително, но в противен случай би било абсолютно минимално инвазивна процедура. Rogler вярва, че пробиотичният вариант няма шанс, обичайните кисели млечни култури не са подходящи за специално елиминиране на храните за угояване в червата. За трансплантацията на изпражнения това е „по принцип възможно“, но за него се знае твърде малко, за да може да се спекулира относно конкретната употреба.
Поради това Rogler препоръчва класическа система за контрол на теглото: „Най-добрият начин за предотвратяване на напълняването е да прекарвате времето, което иначе сте инвестирали в пушенето, с упражнения.“ Три часа упражнения на седмица са по-добри от вас самите имплантиране на чужди изпражнения. Или просто се надява на късмет в нещастния. Специалистът по наркомания Aubin установи, че над 20 процента от бившите пушачи не са наддали през първия месец от въздържанието си, а всъщност са отслабнали. След една година все още е 13 процента. Парадоксално явление, за причините на което засега може само да се предполага.
Най-очевидното обяснение: От изследванията на мозъка знаем, че никотинът се намесва в метаболизма на пратеника и по този начин може да облекчи настроението на хората с тенденция към депресия. Не напразно процентът на депресия сред пушачите е над средния. Ако обаче се откажат от консумацията на тютюн, техните депресивни симптоми отново се разпалват и това включва загуба на апетит.
Така че наистина се случва свеж бивш пушач да бъде измъчван от дълбока тъга, но - поради липсата на апетит - е поне пощаден от наднорменото тегло. Долина от сълзи, така да се каже, с тънкост като малък проблясък надежда. Не е лесно - нито да си пушач, нито да станеш непушач.