Опра Уинфри е свалила 28 килограма през последната година
Макар и изключително доволна от начина, по който изглежда, най-богатата чернокожа жена в света е успяла да свали почти 30 кг през последната година. Как Опра Уинфри е постигнала този резултат, можете да намерите по-долу.
Преди година американският журналист тежеше 90 килограма при височина 168 см и комуникацията в социалните мрежи й помогна да поддържа процеса много по-добре, въпреки че в продължение на няколко десетилетия журналистът не успя да отслабне, въпреки всички усилия. Опра осъзна, че трябва да отслабне, след като натежа 100 килограма и започна да има проблеми с кръвното си налягане.
От друга страна, идеята му хрумна, след като му беше предложено да инвестира пари в програмата за отслабване на Weight Watchers. Той реши да го тества на собствената си кожа, преди да инвестира пари в развитието му.
Да, журналистката започна да отслабва едва на 62-годишна възраст. Принципът на тази система е „яжте по-малко и се движете повече“. В същото време системата следи консумираните калории, но също така и всяка от промените, които се случват в тялото.
Една година след като прие това предизвикателство, Опра твърди, че програмата наистина работи, тя успя да свали 28,5 кг. Той обаче не спира до тук, като продължава да консумира „живи“ храни и продължава да спортува много.