Защо психологически тренинг

Всяко поведение се усъвършенства след дълги повторения и ние продължаваме да участваме в тези повторения с помощта на психологически ресурси.

От раждането продължаваме да правим определени действия - независимо дали това са поведения, идеи и мисли, които се разпространяват в съзнанието ни, или емоции с по-голяма или по-малка интензивност - и начинът, по който се проявяват днес, е резултат от дългогодишна практика.

Бавно станахме експерти в живота си чрез повторение, за което понякога не сме наясно.

Нека вземем за пример ходенето:

в началото бебето се бори да се изправи и да поддържа тялото си изправено
след това започнете да правите първите стъпки с помощта на родители или подкрепени от ръба на яслите
когато се "пуска" сам, той поставя едната стъпка пред другата, за да не падне, вместо да има контролирана походка
по-късно се научава да ходи и е толкова горд с него, че никога не спира и бяга в едно, сякаш иска да навакса загубеното дотогава време.
идва моментът, когато той синхронизира добре стъпките си и става много добър танцьор
и я държи на разходка и бягане, докато порасне и започне дейностите, които изискват от нея да седне на стола
след много години състояние, ходенето вече не е любопитство, ценно придобиване, напредък и детето, което вече е станало възрастен, смята за естествено нещо, което пренебрегва
ходи все по-малко, става все по-заседнал и когато установи, че е наддал, че гърбът започва да боли, той се връща към ходенето, но установява, че тялото се съпротивлява все по-малко и има двигателни умения от става все по-ниска и по-ниска

И ето как едно на пръв поглед тривиално поведение се нуждае от време, за да се формира, то се нуждае от още повече време, за да го овладее на ниво съвършенство, но също така трябва постоянно да бъде обучавано, за да се поддържа на желаното ниво. И през цялото това време се включват различни психични механизми както за успех, така и за неуспех.

Така се формират добрите навици, но и вредните навици. Положителната част е, че всяко обучение има урок. Следователно, след като вече знаем какъв е процесът да се учим или да се учим от поведението, всичко е в нашите сили да направим промяната, която искаме в нас.