Защо подсладителите са неефективни при отслабване

подсладителите

Консумирането на стевия, аспартам или дори свръхзатваряне може да увеличи риска от наднормено тегло и затлъстяване. Това наистина доказва неотдавнашен метаанализ от екип изследователи от университета в Манитоба (Канада).

Отдавна вярваме, че аспартамът или други леки производни са полезни за поддържане на фигурата и здравето. През последните години обаче научната и медицинска общност ни предупредиха срещу тези примамливи обещания. Но наскоро екип от изследователи разгледа темата и успя да докаже, че последователите на светлината дори ще бъдат по-изложени на диабет тип 2, високо кръвно налягане, инсулт или сърдечни проблеми.

Изследователите са проучили резултатите от 37 научни изследвания по въпроса, включващи общо 400 000 души. Резултатите бяха категорични, прекомерната консумация на подсладители е свързана с увеличена обиколка на талията и здравословни проблеми.

Изследователите също са проучили 7 рандомизирани проучвания с около 1000 затлъстели хора, проследени средно 6 месеца.

Пийте вода е по-добре!

По-дългите наблюдения, напротив, показват връзка между консумацията на изкуствени подсладители и относително високия риск от наддаване на тегло, затлъстяване и други здравословни проблеми.