Защо падаме повече през есента?
Въпреки че не е много очевидна, косата ни е в непрекъснат процес на трансформация. Във всеки един момент до 85% от космите по скалпа са във фаза на растеж, а останалите в една от другите две фази, стагнация или падане. Ако трябваше да повярваме на този модел, идентифициран от учените, все още ни остава доста належащ въпрос: Защо падаме повече коса през есента?
Нови изследвания изясняват етапите на растеж на косата
Група шведски изследователи са наблюдавали над 800 здрави възрастни жени в продължение на 6 години. По този начин беше установено, че те са имали най-много косми през периода на стагнация през юли. Телогенният етап, т.е. падането, приключи около 100 дни по-късно, около октомври. По този начин, повечето жени загубиха най-много коса през есенните месеци.
Заключението на изследователите беше, че моделите за регенерация на косата са донякъде синхронизирани със сезоните по еволюционни причини. На сегашния етап на развитие и в средата, в която живеем, косата на скалпа днес има като основна роля само защита. Тъй като слънцето е най-силно през лятото, скалпът е най-добре защитен - повечето косми са достигнали максималната си степен на развитие и навлизат в периода на стагнация. Те вече не растат, но покриват много добре главата и я предпазват от прекомерна топлина.
Следователно есента съвпада с онзи период, в който косата пада, абсолютно естествено, след като изпълни основната си роля през топлия сезон.
И все пак има и други фактори
Горните наблюдения изясняват, че с охлаждането на времето косата има естествена тенденция да пада. Но те напълно отговарят на въпроса Защо губим повече коса през есента? Не е задължително. И учените са съгласни с това Есента не е единствената причина за неочакван косопад.
Според Глен Лайънс, експерт по косата в клиниката Филип Кингсли в Лондон, косата е изключително чувствителен барометър. Тъй като ролята му е защитна, винаги когато има дисбаланс в тялото ни, когато тялото има избор между отстраняването на този проблем и улесняването на растежа на косата, то винаги ще поставя косата на второ място.!
Следователно, дори незабележимите промени за нас могат да предизвикат косопад. И внезапни промени в температурата, излагане на вятър, дъжд и студ, разстройства на настроението, депресия, причинена от съкращаване на дните и засилване на тъмнината - всичко това може да допринесе за подчертаната загуба на коса през есента.
Не на последно място, трябва да помислим стресори, на които изложихме косата си през лятото - прекомерна топлина, слънце, солена вода, хлорирана вода, пясък и т.н.. Всичко това говори само за себе си няколко седмици или месеци след лятото.
Как реагираме на всички тези промени
Въпреки че донякъде разбрахме защо губим повече коса през есента, това не означава, че трябва да се примирим и да погледнем в огледалото как плешивеем. Въпреки че не можем да спрем този процес, със сигурност можем да се опитаме да сведем до минимум негативните ефекти. Ето няколко прости, но ефективни мерки:
Приемане на нов облик, идеален с по-къса коса. Подрязването премахва проверените краища и спира увреждането на косата; освен това, колкото по-къса е косата, толкова по-добре тя ще може да бъде снабдена с хранителни вещества, толкова по-лесно ще се грижи за нея и толкова по-малко ще бъде изложена на стресови операции.
Приемане на малки промени в диетата и начина ни на живот. Фокусирайки се върху млечните продукти, рибата и постното месо, ще осигурим нужните му протеини, минерали и витамини. Акцент ще бъде поставен върху приема на желязо и цинк, биотин и фолиева киселина, но също така и витамини А и В. Хидратацията също е от съществено значение, както и практикуването на спорт и избора на козметика, която е по-мека от косата.
Ограничаване на стреса и маскиране на косопада. Не е тайна, че стресът подчертава загубата на коса, както е очевидно, че косопадът ни стресира още повече. Лесно можем да избегнем този порочен кръг, като се спрем на неинвазивен, напълно естествен маскиращ продукт за косопад. Прахът Toppik е идеален за тази цел и вече е направил чудеса за много хора!