Защо отслабването става все по-трудно и по-трудно

Въпреки много диети, саксонците стават по-дебели. Новата ни серия показва начини как да станете трайно тънки.

Дрезден. В началото на новата година мнозина са мотивирани да отслабнат. Около 60 процента от жените и 40 процента от мъжете вече имат опит с диетите. Това показва резултатът от представително онлайн проучване сред над 5000 участници, проведено от sächsische.de заедно с изследователите от Civey.

След това почти всяка трета жена и всеки пети мъж са имали до четири опита да отслабнат, а всяка десета жена дори повече от десет. Повечето се стараят просто да ядат по-малко и да спортуват повече. 18 процента спестяват от въглехидрати, например от хляб, тестени изделия или картофи. Всеки шести човек практикува периодичен пост.

Независимо от това, саксонците стават все по-големи и по-големи: Според микропреброяването всеки втори човек тежи твърде много. Делът на хората с наднормено тегло и наднормено тегло се увеличава особено сред тези под 30 години. „Временните диети не носят дългосрочен успех“, казва професор Матиас Блюер, ръководител на клиниката за затлъстяване в Лайпциг. „Тъй като метаболизмът е програмиран по такъв начин, че се използва по-малко енергия, когато има дефицит, например при диета. Тялото се стреми отново да достигне първоначалното си тегло - или дори да го надмине. “Следователно само постоянна промяна в диетата и много дисциплина помагат.

Но това става все по-трудно за хората с наднормено тегло, казва Антье Гал, говорител на Германското общество по хранене. „Тъй като можете да получите бързо хранене и напитки със захар на почти всеки ъгъл.“ Поради променената работна среда с по-малко физическа активност, доставката на енергия обикновено трябва да бъде намалена.

Специалистите по хранене и лекарите отдавна призовават за повече стимули за упражнения, по-здравословни удобни храни и по-малки порции, но преди всичко за забрана на рекламата за нездравословни храни. Но случаят е точно обратният. Храната също става все по-удобна за поръчка. Хранителната индустрия също прави своята част, за да гарантира, че германците няма да станат по-слаби.