Защо отказването от тютюнопушенето е трудно, здраве
Соционика - наука или изкуство?
Защо отказването от тютюнопушенето е трудно
Интересувах се от тази тема заради собствената си зависимост. Фактът, че най-накрая се отказах от пушенето, е чудо. Всеки път, когато се опитвах да напусна, изпадах в черна депресия, която продължи няколко седмици. Имаше и дни, в които бях относително щастлив, но на следващия ден депресията се върна. Беше като да се опиташ да излезеш от хлъзгава дупка, когато усетиш, че вече си на върха, виждаш слънчевата светлина и след това веднъж и отново се плъзгаш надолу към дъното. В крайна сметка запалвате цигара - ужасен вкус - и се опитвате да разберете защо трябва.
Един от въпросите, които винаги задавам на пушачите преди консултацията, е: "Искате ли да се откажете от пушенето?" В известен смисъл това е глупав въпрос. Всички пушачи, разбира се, биха искали да откажат цигарите. Попитайте най-упорития пушач: „Ако се бяхте върнали във време, когато все още не сте били зависими от цигарите, но със знанието, което имате сега, бихте ли започнали да пушите? „РАЗБИРА НЕ“ - всеки ще отговори.
Попитайте най-упорития пушач - някой, който не вярва, че пушенето е вредно за здравето му, който не се интересува от публично порицание и кой може да си го позволи (а днес няма толкова много такива хора): „Насърчавате ли децата си да пушат? " „РАЗБИРА НЕ“, ще отговори някой. Всички пушачи чувстват, че са обсебени от нещо дяволско. В самото начало на пушенето, това изказване: „Ще се откажа, но не днес, а утре“. В резултат на това всички стигаме до етапа, в който вярваме, че или нямаме воля, или че цигарата съдържа нещо необходимо, за да се радваме на живота.
Проблемът не е да се обясни защо отказването от тютюнопушенето е лесно, а да се разбере защо е трудно. Основното е да се разбере защо повечето хора изобщо започват да пушат, така че в някои моменти от времето повече от 60 процента от населението на нашата планета се оказва пушачи.
Механизмът на бизнеса с пушене се противопоставя на рационалното обяснение. Единствената причина да говорим изобщо за това е, че хиляди хора вече са замесени в нея. В същото време всеки от тях съжалява, че изобщо е започнал да пуши и е убеден, че пушенето е загуба на време и пари. Въпреки че, гледайки пушачите, е трудно да се повярва, че те не се забавляват. Пушенето е свързано със света на възрастните и затова работим усилено, за да станем зависими от него сами. Тогава през целия си живот казваме на собствените си деца, че няма нужда да пушим, а ние самите се опитваме да „откажем“ с този лош навик.
След като започнем да пушим, прекарваме остатъка от живота си, плащайки големи пари за цигари. Пушач, който пуши двадесет цигари на ден, харчи около 20 000 долара в живота си. Какво правим с тези пари? (Уви, ако току-що ги изхвърлихме в канализацията!) Използваме ги за систематично пълнене на дробовете ни с канцерогенни смоли, като постепенно запушва и отрови кръвоносните ни съдове. Всеки ден караме всеки мускул и всеки орган на тялото ни да изпитват кислороден глад, ставайки все по-муден. Осъждаме се за цял живот на лош дъх, тъмни зъби, изгорени дрехи, вонящи пепелници и остаряла миризма на тютюн. Това е робство през целия живот.
Значителна част от живота ни преминава в ситуации, в които обществото ни забранява да пушим (църкви, болници, училища, вагони на метрото, театри и т.н.). Когато се опитваме да намалим броя на цигарите, които пушим или изобщо се отказваме, се чувстваме в неравностойно положение. Прекарваме друга част от живота си в ситуации, в които пушенето е разрешено, но ние самите бихме искали да бъде забранено. Много странно хоби: правейки го, мечтаете да напуснете, а когато не го правите, го мечтаете. Какъв странен живот, когато половината от общността се отнася с теб като с прокажен? И, което е най-страшното от всичко, такъв живот е избран от разумен и адекватен човек във всички останали отношения ...