Защо оцветяването ни кара да се чувстваме добре

Актуализирано на 13 юли 2020 г. в 9:48 ч. Сутринта

От Люсиен Фоверние

защо

Оцветяване за борба със стреса, заспиване, развитие на креативността ... Книгите за арттерапия, които все още са на върха на продажбите на книжарници това лято, умножават обещанията за благополучие, както и темите и мотивите. Оцветяване: необикновени бестиарии, мандали, различни геометрични фигури ... Как да разбера такава лудост за тези страници за оцветяване ?

Ан Льо Мер, редакторски мениджър на колекцията Art-Therapy - Hachette Pratique, обяснява с простота рецептата за успеха на тази практика на оцветяване: „Оцветяването, съдържащо се в книгите по арт терапия, спазва обещанията им за по-добро благосъстояние. -стресови добродетели ”.

За по-нататък

Как да обясня лудостта за книжките за оцветяване ?

Ан Льо Мер: Това, което се предлага в книгите за арт терапия, не е просто оцветяване в името на оцветяването.Всяка книга предлага възможност да се отдадете на истинска творческа дейност, източник на благополучие. Когато се съсредоточите върху рисунка само за оцветяване, настъпва ефект на медитация: тогава се разкриват ползите от тази практика. Ефектът е наистина убедителен, много хора ни съобщават, че благодарение на тези упражнения главоболието им е изчезнало, че стресът им е намалял. Тези книги също така дават възможност на всеки да постигне нещо красиво, дори без технически умения за рисуване. Така че това не възпрепятства и се чувства добре !