Стегнете увисналите гърди чрез тренировка, уголемяване на гърдите или повдигане на бюста, вкл

Красота: Безупречно красива, стегната кожа на стомаха

Отпуснатите гърди се стягат чрез тренировка, уголемяване на гърдите или повдигане на бюста [вкл. Доклад за опит]

Много жени имат по-малки гърди и/или увиснали гърди след бременност, след кърмене или след интензивна загуба на тегло.

Но как се получава увиснали гърди опънати отново?

Прочетете тук как вашите увиснали, увиснали гърди отново стават твърди, стегнати, изправени и големи.

Стегнете гърдите си с упражнения

Гърдата е изградена от мастна тъкан.

За съжаление тази мастна тъкан не може да се тренира с упражнения. Но все пак има надежда.

До a тренирайте увисналите си гърди за да можете да тренирате мускулите под гърдите. След това това упражнение дава на гърдите вид естествено лицеви опори. Гърдите стават твърди и опънати отново от центъра на тялото.

Целево стягане на гърдите с тренировка

Първо, опитайте се да стегнете увисналите гърди без операция.
Стягането без операция е възможно със спорт (Гимнастика, плуване, фитнес и специфични силови тренировки в областта на гърдите).

Както казах, самата гърда е изградена от мастна тъкан. Така че, ако общо изгражда повече мастна тъкан (увеличете/станете по-дебели), тогава гърдите ви също ще станат по-стегнати. Разбира се, много жени не искат да стават по-големи, само защото гърдите им стават по-големи и стегнати. Искате да запазите голяма гърда въпреки отслабването (отслабване без загуба на размера на бюста). Така че имайте предвид следното.

Мазнините и мускулите ви просто трябва да са на правилното място.

! -> Ако ядете нискокалорично и изграждате мускули по цялото тяло като културист, всички тези мускули ще разтопят мастната ви тъкан. Това ще направи гърдите ви по-малки и отпуснати. Ако вместо това работите само с мускулите под гърдите и не отслабвате, гърдите ви ще станат по-стегнати, по-стегнати и няма да направят гърдите по-малки.

Формулата за това как да се укрепите отново чрез упражнения, стегнати гърди без операция get е ...

Не намалявайте повече.
Изградете мускули специално под гърдите.
Не натрупвайте повече мускули в излишък.

Ако все още имате увиснали увиснали гърди след тренировка, можете също да получите помощ от козметичен хирург.

Лифтинг на гърдите и уголемяване чрез операция

В естетична хирургия Има две важни области за стягане и уголемяване на гърдите.

Увеличаване на бюста
Увеличаването на гърдите също ще бъде Импланти вмъкнат в гърдите. Това ще направи гърдите по-големи и стегнати. Или уголемяване на гърдите ще с автоложна мазнина извършено. Предимството на уголемяването на гърдите с автоложна мазнина е, че не трябва да се поставя чуждо тяло.
Методът VASER ® е нежна процедура за липосукция със стягащ ефект. Това е прецизна липосукция, с която гърдите могат не само да се стягат, но и да се балансират гърдите с различен размер. Можете да прочетете повече обяснения за метода VASER ® тук. Връзката води до козметична клиника в Мюнхен, която предлага, наред с други неща, уголемяване на гърдите, лифтинг на лицето и корекции на гърдите.
Повдигане на гърдите
Лифтингът на гърдите е по-опция, ако увеличаването на гърдите не е задължително фокусът, но висящите гърди трябва да бъдат стегнати преди всичко. Това може да е излишък (отпусната) кожа, отстранена от гърдите и зърната могат да бъдат преместени другаде.