Защо няма подсладители при загуба на LCHF - ниско съдържание на въглехидрати с високо съдържание на мазнини
Принос от Фенер »18 септември 2013 г., 19:59
Имам въпрос. Храня се според LCHF от почти половин година.
Вече свалих 10 кг.
Отслабването обаче вече е спряло.
Не пия повече алкохол. Ето защо започнах да пия Sprite или Cola ZERO всеки ден.
Знам, че е НЕЗДРАВО.
Моля, не проповядвайте, че не е здравословно и не е подходящо за LCHF.
Просто се чудя защо не можете да отслабнете добре с подсладители! '.
НЕ гладувам от подсладители.
Така че не е, че ям повече.
Бих искал да знам защо теглото сега стои.
В момента също приемам много никотинова дъвка. Това също е много нездравословно. Трябваше да го сваля отдавна.
Но аз съм някак пристрастен към него.
Но мога да го направя. Правил съм го и преди!
Така че ще бъда много благодарен за полезен отговор на въпроса ми!
Поздрави фенер
Re: Защо няма подсладители, когато излитате ?
Принос от datBea »18 септември 2013 г., 20:12 ч
Дължа ви научен отговор, но за мен е така, че след това сякаш свързвам вода.
Освен това привлича кръвната ми захар като захар, тъй като не приемам никакви лекарства, забелязвам това от някои симптоми, измерванията потвърждават, че стойността отново пада по-бавно.
след това действа по някакъв начин върху намаляването.
Re: Защо няма подсладители, когато излитате ?
Принос от Хайнрих »19 септември 2013 г., 00:18 ч
Затлъстяването е следствие от „грешната“ диета или „поведението при търсене“, което от своя страна е резултат от неща, които „се объркват“ в главата или душата - или са се върнали назад в детството.
Така че подозирам следното:
Докато не съм напълно убеден в главата си и в стомаха си, че мога да се отърва от старите (лоши) навици и наистина да завърша с причините, метаболизмът ми няма да се промени „правилно“.
Сензорите в небцето сигнализират: ТУК ИДВА НЕЩО СЛАДКО! Без значение дали е олекотен или нещо друго.
Метаболизмът се чувства разкъсан, тъй като никаква захар не достига дъното и в началото се показва обиден или упорит.
Ето защо консумацията на подсладители е „измама“ на вътрешната работа на човек - фалшифициране на фалшиви факти.
Или променяте диетата си „правилно“, или можете да я оставите същата, защото не можете да се измъкнете от „измамата“ в дългосрочен план. Може да работи една година или дори 2, но ако не искате да останете без слънце след 3 години или ако искате да се "наградите" с него, нещо не е наред - дори ако цялата захар е заменена с подсладител.
Re: Защо няма подсладители, когато излитате ?
Принос от огледало »19 септември 2013 г., 7:14 ч
добре дошла в клуба!
Можех да напиша абсолютно същото, погледнете тук:
http://lchf.de/forum/viewtopic.php?f=36&t=6166 "onclick =" window.open (this.href); върнете false;
Познавам и проблема с CL.
Не съм пил Lightcola само от LCHF, но от години.
Така че тялото ми вече ги познаваше.
Постигнах намалението паралелно с едновременната консумация на CL.
От известно време не пия CL и не взимам нищо с подсладители.
Оттогава намаляването намаля.
Далеч от мен да установя причинно-следствена връзка между тези две наблюдения.
Това обаче е индикация, че (отрицателният) ефект на подсладителите вероятно е надценен при отслабване и също изглежда много различен при отделните индивиди.
И така, с цялата любов към LCHF:
По-добре е да пиете CL (с подсладители, които също можете да намерите на нашите най-популярни страници с рецепти), отколкото алкохол.
Ако алтернативата ви е алкохолът, препоръчвам да се придържате към Lightlimo.
В противен случай ще се присъединя към съветниците, които в момента ми помагат през личното ми плато:
останете спокойни и се насладете на 10-те килограма.